各位前輩 先進們好
小弟一直以來都有跑步習慣，但以前都是休閒性質
以前大概就每週五天，每次5~6公里 假日跑個10公里而已
今年開始想慢慢訓練到全馬
月跑量現在約200 想拉到250以上
因為以前跑量少 對於跑鞋也沒很在意 反正差不多就好了
但現在跑量提升之後 突然覺得以前選的鞋好像都太長了
我的腳長28.5 前面最寬處12.5公分左右
看日本足協會的表 我好像是2E~4E的腳寬
一直一來我都穿Rider 29CM 2E
雖然後腳跟有非常輕微的上下滑動問題
但因為如果穿28.5CM 前後比較貼 但跑的時候不會滑動 有種安全感
可是前面就比較緊 2E覺得緊 4E款又太寬 怕會左右拐
然後之前買了一次亞瑟士GT-2000的29CM 2E款
明顯比Rider長 腳後跟滑動感更明顯
但因為跑量低 跑起來也還好
但是近期穿了Kayano 25 29CM 4E款
前面很舒服 但是前後非常長 後面幾乎可以塞兩個手指
跑了一次10公里 後腳跟就痛到不行
現在想問的是
大家在挑跑鞋的時候
選擇鞋款 會選擇走起來 跑起來時 腳跟跟鞋子貼合的嗎
到底是很貼合比較好 還是要預留一點點寬度 輕微滑動也沒關係
最近去試穿了nike react flyknit 前後腳感很棒 但前面太擠
Adidas Pureboost覺得後腳跟又超滑 尺寸剛好也一樣
NB 2E也是有小滑動問題
UA根本沒辦法 前面都超級窄 塞不下
現在在挑選下一雙跑鞋
真的很猶豫要前後貼緊腳跟 寬楦處緊一點沒關係
還是腳跟有一點點滑動感 但是前面舒服一點的鞋款
先謝謝各位前輩了