[問題] 虎走6外側足弓會痛 (虎走6 皇速3比較)

作者: twfin (..........)   2018-12-01 22:35:48
小弟這一年比較認真跑,近半年每月約180k,10月底日月潭馬拉松日月潭馬拉松29k,成績
約2個小時59分,目前10K PB約52分。
這三個月入手了虎走6跟皇速3,皇速適應良好,不過虎走6外側足弓都會疼痛,尤其一開始
特別明顯,跑了4~5K後會比較緩和,但即使跑了20K還是有點疼痛。
小弟腳掌偏扁平足,自己比較了一下,想出可能的點
1.皇速3前腳掌處凹陷較深,使得足弓能較為貼合鞋底,整體比虎走6提供較良好的支撐
2.小弟腳底肌力不足
如果是肌力不足,有什麼建議課程呢?
(目前是都隨興跑,一周約五天,周間5~10K,周末10~20K)
如果是鞋子構造問題,想請問各位大大有什麼建議呢?
先感謝各位
附上自己對虎走6及皇速3的比較
https://sputnik-23.blogspot.com/2018/12/tartherzeal-6-vs-emperor-3.html
作者: BTWay (相視而笑)   2018-12-02 10:38:00
足底會痛常常跟小腿緊繃有關,反而應該要按摩拉筋再鍛鍊。
作者: derekQQ (小哈哈)   2018-12-02 11:58:00
虎走六大概買半年,昨天練亞索800沒什麼問題。皇速三代,第一款紅黑色和第二款黃藍色也不太有問題。
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2018-12-02 13:07:00
穿鞋跑會蹠痛 穿Y拖後改善很多...只是速度也慢很多

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