想請問有使用功率計的各位，
小弟自從單車上了功率計後發現，
單車的熱量消耗真的超級快樂，
畢竟單車的變數非常多，爬坡、跟集團、順逆風，
舉個例子，最近的雙塔只要風大，估算出來的熱量消耗會高達一萬以上，
但實際上才6000~7000大卡而已(轉換效率約 1J = 1cal)。
相較於單車跑步會影響功率輸出的變因少非常多，
跑步的風阻因速度沒那麼快差異到不會這麼大，
所以想請問有使用功率計的各位熱量消耗是否差異很大??

問題是.....功率計算的東西和身體的熱量消耗差很多呀~舉個例~騎單車從山頂滑下,完全沒踩~功率計為0W~有熱量消耗~單車的功率計是靠測量應力規的形變計算踩踏功率~但跑步的呢

看不太懂你的問題，逆風、跟集團等因素，使用功率計時就已經考慮進去不是嗎？還是你的問題是同一條路線的能量消耗差異？

請問實際上的6～7000卡是怎麼計算的呢？

應該都是推算的 功率大概比心率更準一點 最準的話就三餐都把卡路里算好 體重體脂基代量好 用好一點的秤

回1樓:功率只測得到基代以外的消耗熱量啊直接下滑沒踩，你消耗的就只是基代而已一般的運動卡路里計算當然是算比基代多出來那部分

計算不就是只看你運動期間的做功而已？文中的例子是說推算的只要順風就會高估非常多，不過我問題是跑步使用功率計後熱量消耗與沒有使用的差異

國中物理教的: 功率是力和速度的乘積. 單車速度好量測,而且不像跑步有原地跑的熱量消耗...實際路跑的熱量消耗比跑步機複雜多了.

這種計算就自己跟自己比拿來參考ok,絕對值就免了吧

單車的功率計純粹是物理現象，先把algorism跟accuracy屏除，你踩多少瓦就是多少瓦。跑步功率計目前市面上的都是估算出來的，唯一能做到像單車功率計的方式，除了做在腳底我想不出有其他地方能做得到。

單車功率計最準的是大盤的阿......單車功率計拿來當標準的是SRM大盤式，另外還有踏板式，曲柄式、花鼓式等許多種，加上訓練台就更多了不過我這篇只是想問跑步有無功率計時熱量差異而已

我也只是想表達這差異沒有意義，都是推算值而已。

原PO的問題就好比.....秤體重並不會讓體重變輕呀QQ

有沒有意義另外一回事，但我想知道差異但是可以量化

直接說哪兩者的差異吧~不要講一堆又語意模糊的~

我覺得比較像是今天有一塊鐵，A用看的說大概多重，B用手掂說大概多重，然後C想要比較這差異。這差異有意義嗎= =？

用同一個跑錶，有無功率計時熱量消耗的差異

有沒有戴錶~消耗的熱量是很接近的~差別只有在多戴錶做的功~

8樓的推文就是我想問的

若你的目的是減肥~那與其要把熱量努力的搬出來~就少搬進去Y一點吧~運動主要是讓身體新陳代謝恢復正常~測運動消耗熱量沒什麼用~一步都不跑~站在冷風中被吹~熱量消耗可是很多的呀~

樓上有用stryd或是其他跑步的功率計嗎？

好，撇除意義，你的問題在不同人身上會有不同結果，甚至同一人身上，不同速度、距離，當天狀態都可能有不同結果。範圍大到不可思議，怎麼回答呢？你要正確答案得先把問題問對。

那差異如果僅有有無功率計的條件下呢

https://www.sportsv.net/articles/9539沒帶功率計消耗熱量100大卡~帶了功率計還是消耗100大卡呀~

那你要怎麼知道你真的消耗了100卡？然後你的儀器測到的跟實際消耗的一樣？

老天爺才會知道了~就好像你一天吃進多少熱量~吸收熱量~也只有老天爺知道~

不過看了那個連結才知道跑步的功率計只是單純用算的

另外一個例子就是體脂計量測不如照鏡子準~

體脂肪要看哪種吧，雙x光吸收那種誤差會比電阻式的小

其實我在一樓就回完了XD

chx64的1/2悖論真的很經典呢