Merrell 2019日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽29k
這場算是比較晚才報名的賽事,完全就是因為獎牌上的小鹿才參賽的。網路上go
ogle之前的賽事,看到之前某年很雷,所以膽戰心驚的,不過也或許不期不待,所以沒有
傷害XD,整體賽事規劃還算滿意。
之前就耳聞日月潭賽道優美,但地勢起伏不斷,尤其是最後3k簡直是如同魔王一
般,所以報名時就不敢直上全馬,只選了環湖賽事。前一天全家開開心心來日月潭,藉由
接駁船「橫渡」日月潭,儘管過程愉快,但似乎不該前一天啪啪走才是XD,不過既然這趟
是定位跑旅,自然應該是以家庭旅遊為主。晚上入住原森林民宿,睡得還不錯,值得推薦
。民宿員工問我隔天預計什麼時候回來,我還大言不慚的說大概10點多就回來了吧,不會
延後退房。她似乎有點驚訝,我回房後還跟老婆說是要跑多久,6:35起跑,我應該頂多3
小時就跑完了,怎麼可能11點沒辦法退房。唉,沒想
到事情不是憨人想的那麼簡單。
隔天4點半起床,吃完早餐梳洗之後就從民宿前往接駁車上車點-九龍口。路上路
燈昏暗,從民宿出來的路上又經過一片竹林,實在恐怖,不禁腳步加快了起來。到了集合
點,很幸運的接駁車已經在那裡等待,Merrell的工作人員引導上車,隔沒多久,車子就
出發前往向山遊客中心。到了向山遊客中心,快速的準備一下配備寄物,吞下第一份bcaa
,為等等的路跑注入第一份能量。賽前的熱身操跟別場大同小異,是很動感的暖身舞,印
象中除了三鶯馬拉松之外,每場似乎都差不多,說實在的,這樣的熱身除了炒熱氣氛,對
於實際暖身幫助應該有限,不過我還是喜歡這份熱鬧,跟著活動筋骨,直到6:25一股尿意
湧上心頭,慘!離鳴槍只剩10分鐘,流動廁所又大排長龍,猶豫了一下,還是解決生理需
求比較重要。幸好在鳴槍前一刻來得及趕到賽道上,畢竟如果沒有在鳴槍前選個適合的位
置,起跑後賽道人那麼多,根本無法依照自己喜歡的速度慢跑。更何況最近我都利用前3k
熱身,所以可不能走個一陣子再開始跑啊。
這場官方有配速員,我目標是3:00完賽,所以我大概盯著2:45、3:00、3:15三台
配速列車,起跑後有些許混亂,配速員們都混在一起,過沒多久我就看不到2:45配速員的
蹤影。不過也無所謂,慢慢欣賞沿路風景,看到棧道的時候,小心地閃到邊邊跟日月潭拍
照。日月潭真的是很美的地方,有幸能在這麼美的湖畔路跑真的是很開心的一件事。我以
6:30的配速慢慢熱身,沒多久就超過3:30的配速列車,繼續盯著3:00的配速員前進。本來
預計是熱個2-3k再把速度拉上來,沒想到沒多久就遇到下坡,速度不自覺的就提高了,趕
緊穩定一下配速,直到看到3k的標誌才開始拉高速度。不過詭異的是,從2k開始,我的手
錶里程就少標示500m左右,不知道是我gps的問題,還是我太會抓彎路內圈了。
超過3:00配速員後,心裡踏實許多,心想總該可以順順跑完,依照跟老婆說的時
間回去繼續帶小孩出去玩。沒想到眼前突然出現3:15的配速員,心裡震驚了一下,連忙詢
問一下配速員是否超速了XD。結果配速員告訴我他們有依照他們的配速在跑,考量後段路
比較難,前段速度可能快一些。路上還遇到健行的阿伯熱情的幫每個經過的跑者加油,看
到我經過還不忘補一句:穿拖鞋跑步厲害喔~這就是Y拖跑者的好處:醜了點,但吸睛!
日月潭賽道真的有點硬,鄰居告訴我除了最後3k,其它路段都還好,所以我自以
為是的依照體感配速。結果上下緩坡讓我感到相當吃力,在15、16k的時候心率突破180幾
,儘管身體感覺還不錯,我還是刻意放慢速度,把心跳降下來,畢竟這場是跑旅,不是來
破pb的(雖然也沒有29k pb可破),跑完還要帶小孩去玩,千萬不能爆掉。直到心率穩定
後,繼續以6分速緩慢前進,直到大魔王前的下坡才稍微加速。
25k跟全馬分流後,就開始挑戰這場最有趣的大魔王長上坡。一開始還覺得坡度
還好,跟石門水庫比小巫見大巫,但過了500M之後心裡直想:這該死的上坡到底有沒有終
點。整個上坡以8分速龜速前進,一路上不停地被刷卡超越,不過心裡不以為意。看到路
上有人停下來走,我也熱情的鼓勵他們快到了(雖然他們後來都超越我了就是)。最後1K
實在越跑越厭世,索性走了起來,走一下跑一下,開心迎接終點前的隧道。看到隧道後,
結束了上坡,這時也是該全開的時候,4分速催下去,全力往終點線前進,儘管跑的慢也
要給人很厲害的錯覺,就這樣一路奔馳過了finish line ,完賽時間2:54:10,晶片時間2
:52:07。
領完獎牌毛巾,最期待的還是賽後便當了,畢竟沒什麼比運動完好好吃一頓還棒
的。這場賽後”熱食”是炒米粉和紫菜湯,主辦單位還提供辣椒醬自由添加,儘管米粉已
經冷了,但跑了29k肚子還是挺餓的,唏哩呼嚕就吃完米粉。好險湯還是溫的,總算對的
起熱食兩字,現在參加過的路跑,只有關西那場賽後食物真的是熱騰騰的。至於主辦單位
提供的小美冰淇淋我就敬謝不敏了,這兩天零食已經吃很多了,垃圾食物少一點是一點。
整理完東西,時間大約9:45,心想應該可以順順利利的回到民宿,立馬前往接駁
車集合點。一到接駁處,詢問一下工作人員前往九龍口的車子在哪,工作人員愣了一下,
告訴我車子還沒來,要等一下。我看了下手錶,時間還沒9:50,心想等一下而已,應該還
好,沒想到這一下是有點久的一下。工作人員告訴我,前往九龍口的人比較少,但沒想到
少的定義是20分鐘內只有我一個人。等待的過程中,我也想過不如直接跑回民宿就好,go
ogle map顯示才4.5k,就算背著衣保袋,應該30分鐘就到了。不過工作人員始終很熱心,
幫我調來遊覽車,終於在10:25左右跟著幾位跑者搭上車子,車子也在10:40出發前往九龍
口。待回到民宿,已經接近11:00,我很不好意思的回到房間沖洗更衣。退房時,民宿員
工告訴我歷年似乎都會因為接駁車耽擱一點時間,所以入住時她才會對我說會準時退房感
到意外。下次如果還有機會來環潭,還是自己開車上去會好一點,至少時間可以自己掌控
。
整場回顧,補給算不錯,除了水、運動飲料、香蕉、巧克力之外,還有現烤麻糬
跟炒麵。尤其是麻糬,剛烤好熱騰騰的,沾上花生粉,實在好吃,堪稱這趟旅程最大亮點
XD。賽後證書也有硬紙套套住,還有紀念郵票和信封,感覺誠意十足。整趟旅程算是第一
次跑旅超過半馬強度,體力算分配得宜,至少跑完還可以繼續行程,開車回家也不會感覺
太過疲憊,算是對老婆小孩有個交代吧!