看到樓下的新聞，我心有戚戚焉
雖然是不同的面向啦哈哈。
以前高中在校隊練習時，因為每趟課表都要全力跑，如果有民眾或同學在第一道慢跑走路
，根本沒有餘力在跑步時有禮貌講話的請他讓開。
於是我通常是把腳步踩很大聲或是拍手，稍微有注意的人馬上就會讓開了。
但有些比較討厭的是幾個人在那邊並排嬉鬧、戴耳機聽不見的，我就會在快接近時大聲「
喂！」、「欸！」，有一次我還因此嚇到一個阿婆....
不過還是有人完全沒注意到的，通常到這個時候我的火就上來了。第一次會自己讓，擦他
的邊順便嘖或e04一聲，繞一圈後這個人還沒讓開的話我就直接側身撞上去了....不過幾
乎沒有啦，真的要理智斷線才會做出這種事。
之後上了大學這習慣還是沒有改
我平常都會去台北田徑場練習，北田的跑友其實都蠻有默契的，慢的人多在外側，跑團慢
跑也不太會去用內側跑道。
上禮拜我去練習時，預計用3：50的速度跑兩趟三千，卻碰到一名比較慢的跑友也在第一
道。不過對方身材比較嬌小，而且大概在五分速，再來這裡也不是學校，我就自己繞一下
閃開。
第一趟快結束已經在衝刺時，又碰到好幾個人在一、二道並排慢跑聊天，這時我已經快死
掉了，腳步踩很大聲也沒聽到，只好自己猛的外切並大聲的「嘖」了一聲，那幾個人好像
有聽到，後來就到外道去了。
後來其實有點不好意思，感覺我像是個很機車的跑者。
但我一直覺得要怎麼慢跑、走路都沒差，至少第一道留給速度快的人吧.....甚至在第一
道的外線上慢跑都可以接受。
大家遇到這種狀況會如何做呢？
或是覺得我的行為是可以理解的嗎？
對了，我以前有好幾次直接撞上不注意跑道突然穿越還有不注意後方急停的...我都是直
接犧牲自己緊急側跳。
被時速15km以上直接撞到傷害是很大的...特別是有幾次還是小朋友亂跑，萬一一個沒注
意膝蓋k到腦袋是有機會k死人的。
我還有認識的選手為了閃人自己側跳扭傷腳筋，還是希望大家將心比心，多注意跑道狀況
、互相禮讓、達成雙贏。

你還是去跑跑步機吧 (誤

除非是你自己家場地 大家都有繳稅 如果田徑場沒有明列出來內圈速度限制 那其實你也沒資格叫人家讓開

坦白說 內道給速度快！ 幾分速才算快！對你來說5分速 算慢 但對很多人來說 5分是快了除非是 並排 擋很多道 不然 稍微閃一下其實就好了

在花蓮跑空跑道習慣了 回台北看到田徑場都覺得好擠

校隊練習都會擺三角錐吧...生人迴避，撞到不賠不過還是勸你心平氣和...畢竟跑道公共時間什麼人都能用

只能說既然來田徑場運動，至少也要了解一些場地使用規則吧！大家互相

覺得是民眾素質的問題，在水管看影片，在日本有些場地，內側一二道永遠淨空，給3:00-4:00的配速來跑

北田警衛會禁止12道用走的，大推！！

我一直覺得練跑不單是練身體,也可以鍛鍊心靈.這今天就算不是練跑,不管做甚麼運動什麼興趣也一樣你大可以放寬心就改跑道練,除非你是去專門收費練田徑的這世界真的不是大家都有在練跑,更別說理解了.

原則上內側盡量讓給高速的，但高速本來就難定義

不過這也是民眾運動風氣跟素質有待提升也有關係

換個角度來看，會在休閒時間搶跑道的也不會是什麼專業跑者那又何必為了訓練上那點小差異執著

只能說退一步海闊天空,練個跑還要這麼痛苦太累了

怎麼會認為公共場所的使用都要配合速度快的人呢？

內道並排慢跑這真的很討厭，一個人還可以閃就算了

慢跑就算了 大媽內道散步還覺得你在妨礙她們才傷腦筋

就是只有提早閃人一招而以~

我之前跑大安森林公園,一個小屁孩突然騎腳踏車衝出來,差點扭到

公共場所的使用本來就有界定使用事項，不然雪隧你都開71，然後走路都他媽的在那邊目中無人的低頭，對啊，沒犯刑法，就自私白目。

除非明訂第一道速度多少才能跑，不然....跑道大家都可以用?

跟內側車道的龜蛇意思差不多 人家不違法 但是沒禮貌而已*龜車並不是所有人都知道田徑場使用禮儀

我就算再累，也會禮貌喊 並在路過時說謝謝

他們就也覺得你在防礙他們吧，內線龜車有速限規定，但田徑場也沒規定，怎樣算才是高速？

內線道散步逛大街Vs練跑不讓人靠近，那個自私？

累跟喘不該當作情緒化的藉口，尊重是互相的，你是請他讓你，而不是叫他滾開

遇過最誇張是小朋友看你跑過來 故意S型靠近嚇你 還有騎腳踏車進跑道...

不管是那一道只要聽到後面有人靠近，自己就自動往外側讓路，這應該是基本禮儀吧～

我覺得你這樣跑下去會出問題XD

不用感覺，根本就是

為什麼會閃不過別人?你時速100嗎？

遇過不看後面，突然從隔壁跑道插入，真的差點直接撞下去，當下不爽地嘖了一聲，對方連鳥都鳥你咧！沒理明規定，但基本跑道禮儀可以互相尊重，我才不信那群每天在操場散步的人會看不出來跑道內側都是練跑人在跑，他們主要都是仗著人多而不甩人，但只要落單一人走時就很乖地往外側運動。

我都抖一下汗水噴他們，他們就不敢在內側了..XD不然就是學光速蒙面俠的絕招：惡魔蝙蝠鬼影

捷運不飲食騎機車戴安全帽是明文規定的你舉例失敗

自己閃好不要受傷就好，其它別想太多了

閃人大扭後直接出聲譙人 內道比人慢就移去外道很難?

日本人還蠻普遍有"運動場有神靈"這種(迷信)文化在學校教育還會教小朋友跟運動場打招呼、謝謝...路過日本運動場沒印象有人閒晃、打羽毛球、騎腳踏車...手牽手散步LoveLove當然更沒有了，運動場就是用來運動而且日本人要運動很多要花錢去指定設施或會員制(其實看高手嚇唬、調戲一下閒晃不正經的我還蠻樂見其成)

我4分多速都只跑第8跑道....比較沒什麼人

我現在比較愛跑跑步機或是外跑，操場留著間歇再去

占用跑道不對，但你的行為也很沒水準。都一樣自私

我也很討厭併排聊天的，尤其是反方向走過來不肯讓的不然就是低著頭滑手機不看前面的，真的很造成別人困擾

這EQ跟人說尊重 互相體諒？當個跑者沒那麼偉大原來這裡2壞掉 還以為大家都這麼好心沒人噓

所以哪裡看不慣您也沒指出來，我想若是有噓也不是一種偉大的舉動

我都跑最外道不論有沒有在跑高速，閃人閃習慣了，反正你就想操場是共用的，如果內側人太多就跑外側，找比較少人的跑即可

上面已經有幾位提出來了 還真這麼沒自覺？跑操場沒看過像你用這種態度"教育"其他人的跑者 遇到並排&內道散步大家都是善意提醒 速度快過內道都是切跑道過人 為了快幾秒在那喊聲嚇人 到底是能多敗人品 您就請繼續自我感覺良好 請便 哪天上社會新聞我也不意外

講求跑者教育前 先提升自己的品德教育好像很困難一樣

我是覺得這樣嚇路人的行為真的很丟路跑者的臉真正的強者才不會管前面有多少人擋著 繞過去就好了

同意樓上

既然原PO早有定見,又何苦來這邊明知故問呢??

有人遇過在跑道遛狗的嗎 orz 有次天色昏暗我還被狗繩絆倒

溜狗,小孩無差別亂跑,各種球類,單車,併排都有~只能明哲保身

說繞過去的大概是沒看過一排人佔滿整個公園四五米寬步道

說實在，真的是"跑者"，不論實力、還是小兒麻痺...只要正經用都OK吧，需要發揮"道德勇氣"的是針對那些閒晃仔但眾人皆閒晃，唯有爾獨跑的情形那就自己閃吧

只要不是10秒百米衝刺，應該都閃得過1 2道吧，閃一下頂多增一兩秒，假如一兩秒都補不回來，還是別練這種強度的間歇了。看你文字描述，就知道你就是田徑場上那種很自以為的人，認真覺得你可以虛心接受大家對你的指教（假如你聽得進去的話），好好想一下該如何改變自己對他人的態度，不要覺得3:50就比別人猛，誰不是5分速的過來人？將心比心吧

其實350也沒很快啊QQ。將心比心比較實際，不是所有人都知道何謂跑道禮儀及規矩，更不需要惡言相向。

原po初衷是善意的 目的也是為了避免雙方受傷 且標題也說明跑速度課表 閃也要擔心閃同一邊又撞在一起

原po心態正確啊，不懂為什麼會被酸QQ比較推薦去遠一點的無人操場獨用QQ

前面有人就閃開吧 早上常看到老人一字排開散步 也是閃到邊上

台灣運動風氣就這樣啊 沒辦法 路不轉人轉

我想到的是美國隊長與獵鷹第一次相遇的場景，美國隊長不斷的說watch right

只要是跑者，都有使用跑道的權利，不該你比較快就一定得跑哪幾道，當然走路的例外，畢竟這是「跑」道

說真的，台北田徑場跑者素質好很多了，版主介意的狀況在新莊田徑場更糟糕！沒有人會想刻意去撞人，但往往是我閃、你也動，好幾次都這樣差點互撞！我蠻不能理解為什麼有那麼多人跑田徑場都不顧自己安全的！

人多的地方很難 還有那種在內側給我逆向走路滑手機...

歡迎來三重體育場 各種狀況一次滿足

美國隊長說的是on your left.....

我自己以前也練課表 可以體會原po憤怒但是原po的「互相體諒」顯然沒有「互相」並排內側道確實不合跑道潛規則 但原po的表達方法並沒有「互相」的感覺 感覺很意氣用事

這種中距離課表全開已經還好了 我跑那種300全開遇到一堆路障真的很想死 路人才不管你是校隊還誰 只會說操場你家開的？

原PO其實可以去租場地，減少自己與他人受運動時的困擾

不認同 你在後 人家在前 又不是你的私人跑道 誰在乎你要跑多快就像開國道 有本事就超車 但撞到前車就是你肇事責任100%上速度課就請教練封場地啊 自己練習就別想耍特權

我家這裡運動場有兩三對老人都並排走內側大約占據兩三道也曾遇過兩個三四十歲女人站在內側第一道聊天半小時以上我就依心情看要從哪邊繞過 有時跑更內側水溝蓋 有時跑外側跑道

能理解大大的困擾，因為我也是這樣，但也因為我是怕麻煩的人，所以後來還真的跟其他人說的依樣，待在世界健身房的跑步機上訓練著

老實說我覺得有一天你會踢到鐵板，除非你身材像館長？還是只挑軟柿子吃才可能一生平安但是挑軟柿子吃也要小心，惹到長輩回去烙人你就GG了

我其實不覺得你這種行為是對的。公用的場地，除非有場地規定，不然為何人家不能跑內圈？對很多人來說，五分速已經是全力奔馳了吧你要說人家日本人怎樣怎樣，那是人家有這種習慣，並不代表台灣沒有就是錯的、沒水準的吧，你為何會有這種誤解你真的想練個爽，半夜去跑啊，自己租場地啊，為何你可以這麼自然的控訴別人水準不夠？場地還真的沒規定、也真的不是你開的

國道慢速行駛的開在最內道也是白目阿扯什麼國道就連校隊教練都很難封自家學校場地練習了 有公告放在場地門口說校隊優先使用但 然後呢 就跟路跑封路你硬要闖進去一樣就有人白目阿不用扯五分速對很多人來說是極速了 通常那些都沒有配速需求的人 真的有的話大家講好絕對是可以一起練習的

國道內線龜車是違規可開罰的 不要混為一談

國道內線有開到符合速限 你後車要想過本來就是自己超 這邏輯有很難懂?只要不是散步並排聊天 想練配速真的是你家的事 跑者的傲慢都不覺得丟臉

不是每個運動場都有明文規定內側只供跑步使用，別人實在沒必要讓你，撞到人還罵人單純只是個人修養問題，否則你可以自己花錢包場，想怎麼跑就怎麼跑

日本都不會這樣

我比較常跑外道 而且不會挑有人的時候跑

所以有規定的操場遇到內道散步的又能怎樣？ 又不會有任何的罰則 除了大家互相尊重 彼此有默契講好 不然遇到手牽手並排散步甚至坐著野餐 在旁邊打排球又能如何當個跑者這麼卑微

你不是像，你就是很機車的跑者無誤 哈哈

有種東西，叫做「不成文規定」之後這東西就會變成「風氣」當然……前提是要大家有共識

推一個。希望不管跑者或是散步民眾都能互相尊重、體諒。不過一般民眾不看路跑板XD

樓上說打排球 寒假去校園操場練跑遇到韓國人在跑道練習棒球傳接 還練習揮棒 能閃多遠就閃 偏偏揮棒的揮一次前進幾步 怕打不到人就對了