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作者: B0858B () 看板: Gossiping
標題: [新聞] 日本奧運名將證實月跑千公里 謝千鶴驚訝
時間: Wed Jul 24 23:13:38 2019
1.媒體來源：麗台
2.記者署名楊勝凱
3.完整新聞標題：日本奧運名將證實月跑千公里 謝千鶴驚訝坦承努力不夠
4.完整新聞內文：
日本著名的馬拉松重鎮之一松山市率團來台，陣中又以2004年雅典奧運勇奪女子馬拉松第
5、現年43歲的土佐禮子最著名，土佐禮子證實她在選手時期每月訓練量達1000到1200公
里的恐怖訓練量，讓台灣半程馬拉松保持者謝千鶴震驚之餘也只能笑稱：「表示自己的努
力還不夠！」
土佐禮子今在「台灣菁英馬拉松選手移地訓練行前記者會」中首次跟台灣路跑粉絲見面，
她自己透露，從16歲才開始接觸田徑，到上大學才開始參加愛媛初馬就跑出2小時54分，
練習2年後，在2000年東京馬就跑出2小日24分47秒、名列第2，2004年雅典奧運就以2小時
28分44秒獲第5，2007年世錦賽還以2小時30分55秒奪銅牌，個人最佳成績是在2002年倫敦
馬拉松跑出的2小時22分46秒。
記者會後，台灣半馬紀錄保持人謝千鶴對土佐禮子最有興趣，還拜託大會翻譯幫她翻譯，
土佐禮子說：「我在選手時期每個月訓練量約1000至1200公里，但現在已經引退，每周只
會跑2、3次，還要控制飲食才能保持身材，希望明年有機會來台北參加馬拉松，但還要多
練習一下。」提到馬拉松，土佐禮子說：「因為馬拉松是所有運動中，唯一你投入多少練
習就可以有多少成績的項目，從裡面獲得的成就感是最迷人的地方。」
聽到土佐禮子的訓練量，謝千鶴吐吐舌頭說：「以前就有聽人說日本的每月訓練在千公里
以上，現在終於證實，真的很誇張，我的每月訓練量還不到她的一半，難怪她們成績這麼
好。」日本選手平均等於每天都要跑一次馬拉松的可怕訓練量，讓謝千鶴百思不得其解說
：「這樣長期下來，肯定對身體會有沈重的負擔，很希望可以知道他們是如何在賽後可以
迅速獲得恢復，要趁這次去日本好好了解一下。」
5.完整新聞連結：https://www.ltsports.com.tw/other/race/135714