PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
Road_Running
[問題] 足部不適
作者:
ss2121647
(pesor)
2019-09-19 18:25:00
小弟目前跑1600公尺約7:50到8分那裡,一個月前跑800很喘、腿軟跟腳掌緊繃,現在剩腳掌緊繃的狀況,而且跑完有時腳掌各部位都會輪流痛一下或筋痛的感覺。雖然還能跑步但有點不安(10月初要體測),想問是我腳的肌力不夠嗎?或是鞋子的問題?目前穿Pegasus36,謝謝!
作者:
ss2121647
(pesor)
2019-09-19 19:04:00
對了,腳趾雖然不會痛,但也覺得怪怪的
作者:
ArSaBuLu
(阿薩不魯)
2019-09-19 19:42:00
我目前穿拖鞋 跑您說的速度 暫時還沒有腳痛的問題
作者:
ych1022
(玄米)
2019-09-19 19:49:00
腳掌不適的狀況也有過, 但總之體力上來之後就鮮少疼痛
作者:
Atwo
(A兔)
2019-09-19 23:24:00
先休息到不痛再練習吧 隱隱作痛繼續訓練容易變成大痛
作者:
sunkiss5566
(高山無坦途)
2019-09-20 13:25:00
休息 按摩
作者: conniesu (安靜的魚)
2019-09-21 14:09:00
放鬆它,踩個網球吧!很舒服的。
作者:
cooper43
(有功夫 無懦夫)
2019-09-22 17:06:00
有人遇過跑到腳掌會麻的嗎.....
作者:
vodkalime607
(Jewel)
2019-09-22 19:59:00
買個花生按摩球 成功牌蠻便宜的 平時沒事多按摩腳底
繼續閱讀
[討論] 2020名古屋馬拉松群組
memorydance
[問題] 波馬報名
cox24
[討論] 2020名古屋女子馬 今日開盤
yinout
[討論] 東京馬拉松 日本外地區參賽已開獎
nanaki
[新聞] 一起奪「金」!萬金石馬拉松明開放報名
v2ssili
[情報] 萬金石馬拉松開放報名了
wupochin
[賽事] MARVEL RUN 漫威主題路跑
newmichael
[問題] 還有用apple watch 2跑全馬的朋友嗎?
andersonwin
[問題] 請問台北市哪邊有路人可以跟的間歇練習
hgusater
Re: [賽事] 東京馬拉松開放報名
yhls
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com