今年三月國道馬遭逢挫敗後，又讓我想起去年神戶馬30k後嚴重失速的回憶，近期
三場爆兩場的窘境讓我開始正視毫無計畫、隨興亂練的問題。
作者: yesyoudo ( ) 2019-11-05 22:39:00
厲害！恭喜！
作者:
xubpcl (搞笑藝人)
2019-11-05 22:41:00能堅持完一輪漢森真的很強！（身體跟心理都是！）
作者:
thno (thno)
2019-11-05 22:54:00恭喜破PB
作者: butter0304 2019-11-05 23:03:00
恭喜喔!
作者: SirJack (Sir Jack) 2019-11-06 00:07:00
好厲害的negative split！
作者:
terryc (terry)
2019-11-06 05:28:00恭喜破pb
作者:
pftman 2019-11-06 06:40:00恭喜
作者:
marippe (BOBOBO)
2019-11-06 07:11:00恭喜！也在執行一樣的課表，神戶馬驗收
作者: MongMo (Mong) 2019-11-06 08:15:00
推 恭喜！
作者:
zhiyue (Sometime)
2019-11-06 09:27:00推！恭喜，同樣吃漢森跑金澤，連個人晶片時間都一模一樣XD
作者:
Touber (謝謝你9527~~)
2019-11-06 09:29:00感覺原po的實力已經可以到315了，恭喜。
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2019-11-06 09:30:00強!
作者: aeegillnov8 (捨得) 2019-11-06 10:33:00
佩服!
作者:
mida (實況「野球」魂)
2019-11-06 12:14:00恭喜!!!!台北馬練漢森目標差不多，但我現在很懷疑比賽真的有辦法這麼快嗎？謝謝原po給我一點信心。 XD
作者: shi1234 2019-11-06 13:06:00
恭喜～ 這剛好也是我目前的目標 讓我信心大增
作者:
rainbowjo (rainbowjo)
2019-11-06 13:22:00恭喜，佩服！
作者:
yofa (YoFa)
2019-11-06 15:18:00後半段雨下這麼大還可以加速，真的神
作者:
barttien (田園城市(BART))
2019-11-06 19:41:00為什麼每年都下雨？唉……
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)
2019-11-06 20:19:00金澤馬不下雨就不是金澤馬了 XD
作者:
mida (實況「野球」魂)
2019-11-07 12:07:00謝謝原po的說明，其實我也滿期待您訓練的心得，畢竟現在感覺不缺怪物等級的心得，反而是新手村的心得很少，但我相信現在在330這個等級，也還是有很多人很認真在練等~~~ ^^
作者:
xubpcl (搞笑藝人)
2019-11-07 16:58:00330練等+1
作者: checomte 2019-11-07 17:09:00
我第一次練漢森時感想跟你一樣, 真是太神奇了不過我目標賽事跑得比你積極一點, 25K過後就直接配速減1減10秒衝到底了
作者:
marippe (BOBOBO)
2019-11-24 17:33:00我文中說的PTT差不多課表就是你這篇心得欸 哈哈