[閒聊] 肥宅冬天路跑會擔心猝死嗎? loadingN PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 肥宅冬天路跑會擔心猝死嗎?

作者: loadingN (sarsaparilla) 2019-11-10 19:08:27

如題
北部天氣越來越冷了
肥宅我也是照常假日去跑步練身體
除了穿保暖一點
各位版友會針對冬季有不同的訓練計畫嗎?
肥宅需不需要擔心猝死?
ref:
https://health.tvbs.com.tw/medical/318008
https://health.tvbs.com.tw/regimen/306471

作者: sunkiss5566 (高山無坦途) 2019-11-10 19:10:00

我以為我到了八卦板XDDDD

作者: wlsh (N/A) 2019-11-10 19:13:00

重點是肥宅不是運動阿

作者: kobegtxz 2019-11-10 19:16:00

.四個字量力而為

作者: victorlove (.) 2019-11-10 19:34:00

你爽就好

作者: joem (bananan) 2019-11-10 19:54:00

八卦版

作者: hoyo (Lust) 2019-11-10 20:49:00

運氣不好的話，打麻將也是會猝死 QQ

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2019-11-10 21:05:00

認真回熱身做足，循序漸進，就這麼簡單

作者: herochang ("心"病無藥醫) 2019-11-10 21:09:00

路跑死的機率不高，床上死的機率最高

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2019-11-10 21:17:00

我還真的轉出去看自己是不是進錯板...

作者: Bastille (巴士底) 2019-11-10 21:23:00

會喔肥宅乖乖坐在電腦前吃雞排配珍奶就好

作者: micco (花哈哈) 2019-11-10 21:40:00

猝死就是不知道怎樣就死了QQ

作者: morgankhs (豪哥) 2019-11-10 21:53:00

肥宅怎麼會運動

作者: barttien (田園城市(BART)) 2019-11-10 22:44:00

其實會喔，最近在健身房看到蠻多肥宅的，然後慶幸自己沒有這麼多肉要減

作者: ckWade (只好喜歡自己) 2019-11-10 23:44:00

肥宅的死活沒人在關心啦

作者: Velurisnow (雪琉璃) 2019-11-11 00:38:00

同為肥宅建議：核心熱開再跑，初期心率有上去就好寒流來可以考慮停跑去健身房進行交叉訓練

作者: pzubfwss 2019-11-11 04:37:00

冷天跑猝死的機會應該比大熱天小吧?

作者: volleywayne (wayne) 2019-11-11 09:32:00

如果你擔心的話，夏天再跑就好，記得挑中午，絕對不會猝死。

作者: adizero (adizero) 2019-11-11 12:53:00

KIPCHOGE維也納159一役氣溫華氏10度上下攝氏打錯抱歉

作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-11-11 14:45:00

會死的躺在床上就是會死

作者: Phoenix0115 (鳳凰) 2019-11-12 15:16:00

打麻將不要做大牌比較不容易猝死也不要連莊太多次 , 對身體不好

作者: vodkalime607 (Jewel) 2019-11-12 16:36:00

注意膽固醇啊~ 跑前熱身做久一點~

作者: alinafu (alina) 2019-11-19 23:17:00

運動和飲食都要兼顧

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