2015年秋天，在公司舉辦的壘球賽上，被有著全馬＋140.6經驗的匈牙利同事Peter
相中，同時拉著塞班島出生的韓國女生Min和印度男Deepak，組成了四個人的小跑團。
我是其中唯一一個連10公里都沒跑過的。
第一次團練的時候，8:30(~5:20/km)的配速跑4英里，到最後我簡直要喘不過氣。
漸漸的，我可以拉近和Peter的距離，也從每週兩次的4英里，慢慢調整為4英里＋6英里。
隔年的2月初，從感恩節以來就斷斷續續有一次沒一次的練跑後，大家決定一起報名
5月下旬的Run to Remember半馬，以設定共同目標的方式來維持跑步的習慣。但當時腦袋
不太清楚的我，報名的隔天才驚覺比賽那一個週末已經和新婚不久的老婆約好要出遊，只
好說服眾人再陪我跑另一場：10月初的B.A.A. Half(和波馬同一個主辦單位)。
2016年跑量:240公里
2016.10.9 初半馬 1:53:57
2017年跑量:409公里
2017.10.8 初馬 芝加哥 3:57:23
2018年跑量:557公里
2018.10.7 第二場 B.A.A. Half 1:39:58
2019年跑量:1002公里
2019.9.29 第二馬 柏林 3:30:00
四年過後，Min在準備芝馬的時候不慎應力性骨折，率先退出，Deepak在18年下旬女兒
出生後，也幾乎不再跑步。曾經是跑團領頭羊的Peter，去年初晉升人父後，跑
量驟減，下個月迎接二寶後，只怕更是分身乏術。原先一起在夏日清晨、冬日正午沿著
Charles River岸邊步道練跑的四人幫，近一年來只剩我一人獨跑。
四年，兩場全馬、七場半馬，從秋天的8:30*4英里，到夏天的7:20*8英里，
但要把時間縮短30秒，距離延伸到26.2英里，想起來還是很遙遠。
作者:
thehent (KK)
2020-02-02 00:50:00讚啦！
作者:
bu17 (bu17)
2020-02-02 01:13:000度跑真的好勇@@,前天10度跑都快凍成人棍~
作者:
chieher ("Be all you can be")
2020-02-02 04:12:00出馬訓練順利，春天很快就來了 :)初 orz|||||||||||
冷天跑步的好處是汗流得比較少，不用一直補充水分缺點是慢熱，而且就算身體熱起來了，臉還是冰的還得邊跑邊擦鼻水希望三月快點來，不然四點多就天黑跑到後面都看不清楚路面，怕踩到坑洞
作者: pgpayton (該認真了) 2020-02-02 13:38:00
持之以恆
作者: yesyoudo ( ) 2020-02-02 14:09:00
覺得這跑量可以330 訓練質量一定很好 厲害！
作者:
shorny (翻黃梁醒紅顏)
2020-02-02 18:18:00好強@@
作者:
xacid ( )
2020-02-04 00:10:00好強