作者:
beastwu (怎麼都沒有彰化人?)
2020-05-13 09:25:03今天朋友約我去參加岱宇的跑步營
我們兩個都是四十多的上班族，下班自己跑跑
半馬跑2小時半的那種
因為也有年紀了，所以沒特別認真
他有想要跑進半馬2小時
今天已經報名了
板上的跑友們覺得參加跑步營有效嗎?
我看18堂6750也不便宜(其中有兩堂是瑜珈課)
加上我要從彰化去台中上課
所以滿猶豫的
作者:
chris80634 (超爽的!!! 撿到100塊)
2020-05-13 09:41:00半馬要進2小時不難 找個跑團加入跟著練即可
作者:
thno (thno)
2020-05-13 11:48:00當然不是說跑步營不好，但依現在網路上甚至是版上破二的資訊，多到爆炸，重點是有沒有決心從頭到尾去完成課表罷了，結論是，破二不難，多跑就有了。
作者: S522 (╮(╯_╰)╭) 2020-05-13 15:25:00
半馬2小時內，跑量夠，體脂不要超標，一般都可以達成
作者:
Astrogod (汪汪)
2020-05-13 15:42:00破二現在很容易啊 女生破二都一堆人了
作者:
wj1009 (wj1009)
2020-05-13 15:58:00目標破二，只要不胖，維持跑步習慣，不是難事
作者:
laidos (道士)
2020-05-13 16:10:00除非胖，或從來不運動，自小就不愛跑步跑得極慢，不然要半馬破二應該ok，我五十多歲，練半年也達標
作者:
Addidas (天堂 地獄 一線間)
2020-05-13 16:13:00吃課表就好了 免費又省時 哪有訓練營還要每次跨縣市的
這種社交功能佔一半以上，自己想清楚要什麼就好，不然單純破二其實生活也不會怎麼樣
弱者我朋友從沒跑過課表 只有固定每個禮拜快走或慢跑50k半馬勉強破二 她還是個年近40的厚片棉花糖歐巴桑
作者:
dai26 (dai)
2020-05-13 19:32:00初學路跑時上過亞瑟士許基勝老師的訓練營，獲益良多
作者:
sn245763 (Herman)
2020-05-13 19:46:00不要偷懶耍廢，固定練絕對躺著破二
作者:
newvote (^^)
2020-05-13 19:54:00有年紀跑健康就好！！何必在乎成績呢？？
作者: lee200412 (Verlander) 2020-05-13 20:00:00
我下班跑個5公里運動一下 不會想花時間去跑長距離半馬破二真的不難
破二不用課表，持續跑就有了，但有人帶有課表較不容易受傷
作者:
kobby (愛玉)
2020-05-13 20:23:00會啊，去上課不只是破不破二的問題，學到正確的訓練知識和心態都是課程價值。而且也帶動運動產業，有預算的話慎選教練滿推薦的。
跑步持續、跑量累積就會自然破二了，我覺得破90就真的需要課表
之前有和萵苣的朋友一起報名Nike Run Club的團體課，可以免費試穿最新的Nike鞋子，有配速員，但好像就是一起跑的感覺而已，沒學到啥但就是好玩
作者:
chieher ("Be all you can be")
2020-05-14 01:05:00我覺得沒有說怎樣的程度就一定要上、或者怎樣就不能上呀這種課程我一般會先看師資、教學內容、跟組成的成員破二當然不是難事，對於能夠規律訓練的人來說。但如果你需要有人帶著、告訴你正確的方式，甚至是你只是需要夥伴一起努力、一起進步的感覺，那你當然可以去上。彰化本身也有很不錯的跑團（彰化139間歇）前提是你要願意自己去接觸。看了一下簡介，教練是神童，我個人覺得他很棒。不過訓練營本身還外掛了很多商品/產品，是不是划算就看個人了
作者:
frafoa (妮妮薇)
2020-05-14 02:19:00其實咧，會問這個問題的跑友就去上課吧。建議找個有正式租借練跑場地的跑團，看許多跑團團練美照根本就跟黑社會封路一樣，擋在閘口要道暖身練間歇，完全無視，不管一般用路人方便死活。
如果參加訓練營可以事半功倍，外加減少受傷機會，何樂不為
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2020-05-14 12:57:00如果自己練得很乏味 跟著團體一起練也是種動力阿!!
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2020-05-14 17:07:00自己覺得不貴就去吧！促進經濟！
作者:
newvote (^^)
2020-05-14 17:19:00真到要破2...可以連續跑幾天十公里！！配合跳繩！！！只是還是覺得成績其實不重要！！
作者: oak2002 (自動廢文製造機v2.0) 2020-05-14 19:48:00
岱宇取消很難過 台中指標賽事
作者: youknowit 2020-05-15 13:57:00
破2堆跑量就好啊
作者: ripeChu10141 (Macha) 2020-05-15 15:53:00
兩小時有心都可以吧，沒必要報
作者:
doic9999 (幸福了然後呢)
2020-05-16 10:41:00常練就能破2
作者:
camadoo (愛貓如同愛你)
2020-05-16 21:39:00這種都是社交性跑團，自己吃課表省錢又方便
作者:
ninis2340 (ninis2340)
2020-05-17 11:00:00我有上過課程.不過我目的是去認識咩呀的.給你參考參考