[跑鞋] 有氧爆發訓練用跑鞋 aoksc PTT批踢踢實業坊

[跑鞋] 有氧爆發訓練用跑鞋

作者: aoksc (é‡å‡ºæ±Ÿæ¹–) 2020-05-31 17:15:36

性別：男
身高：168
體重：72
每週跑步天數：1~2天
每次跑步距離or時間：3000~4000公尺以內應該是不會超過半小時
跑步地點/地面：學校PU跑道
足弓、足內翻程度：足弓算是塌陷差點因扁平足免疫
但物理治療師是說我足部的肌肉多訓練還是可以撐的起來
跟一般完全撐不起來的不一樣
走路算是有點內翻但會盡量控制
其他特殊需求：有可能會拿來當日常的走路用鞋
預算：5000以下
因為自己本身有在打羽球
想要在沒打球的時候做一些心肺功能的訓練
跑步時間應該不超過半小時
也會做一些間歇衝刺訓練
目前看的都是低足弓的鞋子
主要是美津濃的WAVE HORIZON 4、WAVE PARADOX 5、WAVE INSPIRE 16
如有其他適合的品牌也歡迎各位推薦
謝謝

作者: lovek123 (砲丸投) 2020-05-31 18:47:00

有氧又爆發？通常爆發都無氧

作者: kobby (愛玉) 2020-05-31 19:06:00

其實有氧無氧通常是同時運作比例多寡而已

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2020-05-31 19:29:00

一直以為被殭屍追是無氧追飄褲馬尾眉是爆發

作者: hc23 (餓) 2020-05-31 19:31:00

赤足吧 free run3.0. 5.0

作者: n6120c 2020-05-31 22:04:00

我推薦asics GT-1000 9代，注意不要買7代或8代，去體驗試穿看看。

作者: cuba391156 (cuba391156) 2020-05-31 23:21:00

覺得穿習慣就好重點在規律訓練

作者: a1277034 (小土人) 2020-06-01 12:09:00

4000公尺半小時不用爆發，輕鬆就好

作者: necrophiliac (春天的黃鴨絨) 2020-06-01 14:23:00

我跟你類似，最近穿ascis的glideride覺得不錯

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