小弟不才沒有跑過全馬
只有跑半馬
目前PB是98
這是我目前的身形
https://i.imgur.com/9x3pFpJ.jpg
我的體重大概在90~100浮動
有時候要想想當初為什麼跑
我就是保持著減肥、有氧、不刻意練跑
有一陣子一直破PB
那時候有點忘記開始跑步的初衷
甚至有一個月還跑去練間歇
直到某次我真的累到翻到
突然意識到這不是我跑步的初衷啊
然後就恢復到佛系路跑
運動場上到處都有怪物
我也遇過身形超胖的默默從你身旁超過
至於要怎麼找到平衡點
其實我並沒有平衡
我的重心就是放在健美
跑步就讓他順其自然
不過現在年紀也有了兩個都順其自然了
有時候累了迷惘了不如想想當初的心境
※ 引述《arms2 (無言)》之銘言：
: 如題
: 其實大家都知道
: 長期練習長跑的跑者 尤其半馬以上
: 認真練到最後
: 幾乎都是
: 跑者臉-兩頰凹陷
: 手臂瘦得跟女生一樣
: 上半身也超單薄 感覺弱不禁風
: 單看全馬破二的仁兄長相就知道了
: 當然不可能練到他那境界
: 只是練到最後 外型就會往那樣子發展
: 我自己努力練全馬時 體重也狂掉
: 外型真的也如上述
: 家人朋友 看到都會說我太瘦了 很難看
: 我其實也比較喜歡自己有點肌肉的樣子
: 但也知道 上半身的肌肉對長跑幾乎都是累贅
: 有看到一些天賦異稟youtuber
: 練全馬同時健身 然後頂著兩大塊胸肌長跑
: 很羨慕 但我想我自己應該沒那麼多時間
: 想問大家怎麼找到平衡的？