痔瘡會因為腹壓變大而產生
長跑也算是一種 (超過一般負荷)
長跑的定義會因為每個人的狀況而不同
即使是原本身體健康 有在訓練的人也可能會發生
嚴重一點外痔 輕微一點就是肛門腫脹 有異物感
通常就用坊間賣的痔瘡藥膏擦拭 兩三天就很有效果了 很快又能恢復訓練
所以不需要太擔心 這跟衣褲磨破皮的狀況是不一樣的
當然若有疑慮或者是沒有改善 還是需要去看醫生
※ 引述《abou199040 (jeff40rey)》之銘言：
: 不好意思這問題有點噁心
: 之前曾經有過痔瘡的經驗，兩三年前
: 然後平常可能會常久坐
: 最近因為減肥，就搭配慢跑5k
: 就發現十次裡面會有兩次
: 跑完之後
: 肛門旁邊的血管腫脹，會有異物感
: 發現的確是血管腫脹起來
: 雖然可能半天或隔天就好了
: 但是還是很不舒服，很困擾
: 我知道跑步會讓血液流到下半身
: 但我這樣的情況是正常的嗎？
: 希望有經驗的大大可以幫我解答
: 謝謝