作者:
playing ( 新人生)
2021-01-31 18:37:32之前因為一直黑指甲，所以改穿y拖，一試成主顧，就這樣跑了一年多，但還是黑指甲，
所以我看破了。y拖這一年多以來，半馬、全馬都持續有破pb，但步頻已經來到21*，覺得
穿y拖步幅就是無法拉大，還有腳踝有一個點一直很痠痛，所以想換跑鞋。
最近有嘗試穿跑鞋，有的鞋跑起來是脛前肌很緊很酸，有的鞋是小腿很酸，都跑大概10k
就跑不下去了，而且會不想出門跑步~>_<~
請問有人也是y拖改跑鞋成功的嗎？能分享一下是怎麼克服的呢？謝謝!
作者:
man30cm (堅持)
2021-01-31 18:43:00就輪流穿
循序漸進 慢慢增加跑鞋里程 步頻21*感覺像忍者很厲害
作者:
KXKFKQK (葉子)
2021-01-31 20:01:00黑指甲是鞋子太小嗎？我唯一一次黑指甲就是這樣，還只跑5k…
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2021-01-31 20:03:00真的穿了Y拖就回不去了 現在川布鞋跑還會腳痛
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2021-01-31 20:21:00我穿阿拖也還是黑指甲阿 在想是不是希臘腳的關係
作者:
dai26 (dai)
2021-01-31 22:52:00是不是你選錯鞋了，不然跑再多都不會有事
作者:
LeoPan (晴天)
2021-02-01 08:24:00步頻21x！為什麼要拉到這麼高？ 肌力夠嗎？步幅呢？ 還有下腳方式也要注意是不是都習慣往前去頂
作者:
terryc (terry)
2021-02-01 21:05:00你的襪子是不是太小了？
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)
2021-02-02 00:06:00我是穿過幾個月，跟腱炎後恢復時先穿跑鞋然後又穿回去了也是Y拖不敢拉大步幅，跟穿跑鞋的步頻都差不多在190~200
為什麼穿Y拖還可以黑指甲？！XDDDDDDD不過這沒有什麼好克服的吧！不就哪種舒服、適合就會穿哪一種，又不是選手一定要穿贊助商的產品沒得選擇
作者:
korata (散漫神經系統)
2021-02-02 11:18:00推進時會用腳趾用力耙地嗎？
作者:
dstory (DSTORY)
2021-02-02 13:28:00跑山路會換Hoka 其他平路都是Y拖
作者: jalengreen 2021-02-02 17:49:00
姿勢真的會不一樣
作者:
LeoPan (晴天)
2021-02-03 19:49:00我跑4分半，步頻也只有到180左右，2百多也太累，而且要看整體體況，不是只單看其中一種數據
作者:
loli8 (溜溜)
2021-02-03 22:52:00忍者戳中笑點
作者: crary (是囉 ~~) 2021-02-04 03:11:00
有試著穿「跟上來」嗎！可以改善步幅的問題
作者:
ssiou (科科~~)
2021-02-04 19:21:00覺得強！
作者:
ian1107 (高雄姜大聲)
2021-02-05 00:57:00忍者好好笑XDDD
作者: venking (妳們就是我的信仰) 2021-02-05 19:18:00
我Y拖+襪子也會黑!不穿襪就好了