作者:
seapots (看盒)
2021-02-17 10:55:15邊上班邊練跑 陳瑋琳飆出全運會馬拉松銅牌
（中央社記者龍柏安台北16日電）正午時分體育署大廳飄散著陣陣飯菜香，地下室的跑步
機卻在高速運轉中，跑步機上的陳瑋琳正在進行日常訓練，她是體育署競技組的助理研究
員，也是全運會女子馬拉松銅牌得主。
跳高出身，選手時期主攻200、400公尺短跑，陳瑋琳做夢都想不到，年輕時那個抗拒長跑
的小女孩，在繞了一大圈後，成為長跑的忠實信仰者。
「我國中時，教練認為我心肺好、體力好，建議我改跑800、1500公尺，當時我一點都不
想。」陳瑋琳調皮地笑說，她反對的理由很簡單：「長跑的訓練太累了。」
大學畢業後，陳瑋琳北上工作，她和大多數當年的隊友一樣，褪下跑衣和跑鞋，過了2、3
年的正常上下班生活，直到10年前，有天她在健身房裡看到跑步機，她嘗試站上機器、按
下按鈕邁開雙腳，這一連串地動作，意外地開啟她生命的另一扇門。
「一開始我也是只有跑20分鐘，沒想到越跑越快，接著30分鐘、40分鐘。」陳瑋琳燦笑地
說，這時她才回想起當年啟蒙教練對她說過的話，也明白了：「原來我真的能跑。」
當時除了工作，陳瑋琳也在台北市大進修，她回憶上課時，經常能聽到比賽的鳴槍聲，她
好奇上網一查，「我才發現原來現在路跑這麼夯。」
在好奇心驅使下，陳瑋琳試著報名參賽，也開始調整自己的訓練菜單，跑著跑著也越來越
有成就感，她透露，2014台北富邦馬拉松是她生涯初馬，她就跑出3小時12分的好成績，
不僅在國內女子組排名第3，甚至還達到隔年全國運動會的參賽門檻。
「當時因為恰好達標，加上嘉義縣又沒有馬拉松選手，所以我就參加了104年全運會，也
拿到了銅牌。」陳瑋琳坦言，那時她一股腦瘋路跑，一年最多曾參加34場比賽，甚至週末
2天都要出賽，她說：「就當成以賽代訓囉。」
許多過去同梯隊友看到她「轉性」練長跑，都覺得很不可思議，她也得意地說：「我是所
有隊友當中，唯一現在還在跑的。」
也因訓練、參賽頻率太高，陳瑋琳身體負荷不了，最後臀大肌拉傷，讓她缺席了108年全
運會，不過她一點都沒感到失望或落寞，「我跑步的動力不是跟別人比，而是跟自己比，
只要訓練成果有顯現在成績上，或是成績有進步，比加薪更讓我開心、更有成就感」。
不管上班到多晚、多累，陳瑋琳一定會抽空擠出40 分鐘到1個小時，維持至少10公里的自
主訓練，對她來說，因為上班太忙、太累，所以無法運動，「這些都是懶惰的藉口」。
或許是常年運動、體態維持良好，從外表很難看出來陳瑋琳已經38歲，對她來說，跑步不
單單是她的興趣，也早已是她生命的一部分，現在的她，已無法想像自己會有停下腳步的
那一天。（編輯：張芷瑄）1100216
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202102160080.aspx
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2021-02-17 13:39:00這個一定沒生小孩 生了不信有時間運動 等到有時間運動就要打掉重練了
作者:
navyseal (navyseal)
2021-02-17 13:44:00我還以為樓上又要說人家奴性很重
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2021-02-17 16:46:00可以開個講座上班族如何克服不想穿上跑步鞋的心魔
作者: NTUEESucks (NTUEESucks) 2021-02-17 16:55:00
完全印證長跑達菁英級的選手 短跑通常也強 反之則不一定
作者: loaeeeac (鏡子) 2021-02-17 17:11:00
她之前超級常在民生社區活動中心跑跑步機
作者:
LeoWu (發文請附扣繳憑單)
2021-02-17 17:33:00我很喜歡聽她說話，超有親和力。XDD
作者:
aoirx (漩渦鳴人)
2021-02-17 17:53:00編輯是國手嗎?
作者:
jcx (回到最初的感動)
2021-02-17 21:58:00科班出身的在運動的執著上跟普通人還是有差。就好比愛騎車的人一樣，就算有4輪還是會去騎2輪
作者:
thehent (KK)
2021-02-17 22:33:00LIKE
作者:
marathons ( 豆娘 囊鼠 蜂鳥 )
2021-02-18 04:16:0076分鐘內到處轉貼新聞洗文23篇.
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2021-02-18 09:47:00雷理莎 人家有錢阿 有看過他上班賺錢嗎有錢請保母顧小孩 老公賺錢花 當然有時間運動啊
作者:
mida (實況「野球」魂)
2021-02-18 09:58:00樓上這個發言一看就是完全沒有了解雷理莎的家庭狀況，其實有可能踩到她的地雷，最好不要這樣亂說話。
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2021-02-18 10:07:00這是恐嚇嗎？有點害怕
為什麼很多生兩個小孩的媽媽都跑得比大齡未婚的你還快呢？因為當你剛睡醒在這找藉口的時候，人家已經早早起床出門運動了
作者:
matico 2021-02-18 10:47:00有種工作叫做運動員，謝謝
有小孩 是在說福原嗎？！ 這標題讓我想到最強公務員川內
作者:
sxi (xi)
2021-02-18 12:51:00生不生小孩又如何？ 回來重練不就好了
作者:
tetsu0218 (tetsu0218)
2021-02-18 12:54:00二樓沒生小孩有她快嗎？
作者:
ssiou (科科~~)
2021-02-18 16:56:00年齡加上非選手就是強，毅力超強的！
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2021-02-18 18:54:00真羨慕上班地就能就地訓練
作者:
ddr0211 (彩)
2021-02-19 00:08:00作者:
sn245763 (Herman)
2021-02-19 07:54:00應該舉傅淑萍為例子，有小孩後離開賽場12年，回鍋時已經38歲，但現在在賽場上還是海放現役小鮮肉。
全運過很久了 怎麼會這時候記者出這一篇 ?不過某樓這種就常見的酸民阿！例如別人爬山 也可以酸很有錢有閒 工作沒壓力之類
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2021-02-19 10:23:00噓二樓，都看不到那些高手犧牲了什麼，有些人把小孩/家庭放比較前面，有些人把工作放比較前面，這只是個人選擇不同，並不是說有了家庭就沒時間練跑紀薇她也已經有兩個小孩，雖然現在的確訓練時間也被壓縮，不過依然維持得很好，大家有興趣可以去看看她懷孕過程中如何幾乎不中斷訓練，產後幾乎沒有退步而且初馬就BQ。
其實有時候我覺得 在經濟許可下 可以一直跑下去的 跑步除了鞋子 衣服 補充品 開銷又不大 在不追求名次下不斷的跑 對身體不錯 如果維持的夠好 像這樣可以拿拿名次何樂不為 我很佩服有家庭要顧還能保持良好習慣的人 這真的很難啊
作者: yesyoudo ( ) 2021-02-19 19:57:00
人生的課題是不斷做抉擇 要選擇怎樣的生活取決自己
雷理莎是運動員也是模特兒。之前看她備戰的時候，也是要哄小孩入睡接著清晨起床訓練。我就做不到只睡5小時甚至不到，還要早起練跑
作者:
agbr2 (下課～)
2021-02-20 06:49:00二樓是標準仇女的範例啊
根本是時間管理大師 之前看過報導講英國中高齡的三鐵運動族群 其中不少單親媽媽...真的是早上五點起來練習然後抓到時間就訓練 就算不是職業運動員也是非常敬佩的堅持
作者:
im31519 (風水似月)
2021-02-20 11:15:00傅淑萍身為媽媽兼職業婦女也是頂尖跑者啊~
作者:
kobby (愛玉)
2021-02-20 11:20:00不用到英國，國內那些凸台常客幾乎都是早早起床訓練，大家都還在睡，人家已經練一輪了。只能說成功者找方法。
作者:
sn245763 (Herman)
2021-02-20 12:03:00成功的人找機會，失敗的人找借口。
作者:
dadidi (台南人)
2021-02-20 22:07:00成功的人辛苦找機會練習 魯蛇的人躲在ptt輕鬆動動手指酸人 高下立判
2015全運銅牌，5、6年前？原來不是近期的事情......怎麼現在才寫這篇
作者:
sunbiba ( )
2021-02-21 22:14:00比較好奇台北市大是多早上課，怎麼能常聽到比賽的鳴槍聲
作者:
yofa (YoFa)
2021-02-22 17:32:00編輯是正妹
作者:
LeoPan (晴天)
2021-02-23 08:46:00我每天都清晨4點半起床去跑步，已經維持兩年以上了，但近期精神比較勞累就跑得少了。對我來說不僅是訓練自律，所以無論每次跑多跑少，是真心喜歡跑步運動。就看自己怎麼規劃安排時間
作者:
BOOMMAN (發文都會很LAG)
2021-02-23 15:32:00新竹有位winnie 小孩也很小 但也是妥善安排時間練跑 她最近跑半馬是93分
二樓標準井底之蛙 認識的人不多 見識很淺多的是有小孩的媽媽 跑得肯定比二樓還強啦媽媽最強的就是韌性了 我們都笑說生完以後這些苦都打不倒女人