齁齁齁
https://reurl.cc/Ag3Rg8
天啊...空汙又來
想說因為肺炎關係大陸工廠很多休息
空氣整個變好許多
但最近看新聞播報空氣品質一天比一天差
在外面呼吸多一秒我都覺得害怕
更別說習慣晨跑夜跑的朋友們
還有在公園散步.打太極拳的阿公阿罵...
早已在wg運動好一段時間的我不禁在想
撇開wg這種龐大集團不說
近年連鎖健身房可以一直展店跟空汙越來越嚴重
是不是也是原因之一阿...
有跟一些健友聊過
還真不少人提到空汙的問題@@
大家平時有在戶外跑步跟運動的朋友
會不會因為空污關係轉而進健身房運動啊
或是說只願意在健身房運動呢
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2021-03-17 21:19:00流行啦 你以為空污是只有這幾年才出現膩？不就從腳踏車 -> 路跑 -> 健身房
住在南部更慘，最近沒幾天空氣好，但不跑又腳癢，只能趁空氣沒那麼糟時快出門跑...
月跑量250-300 台南 每天都報空污 還是每天出去跑 沒什麼感覺 朋友說我可能肺快壞了才沒感覺
作者:
prozen21 (Seize)
2021-03-17 22:18:00我自己每次在健身房跑都覺得裡面空氣流動很差很喘 不過外面空氣又不太好 都不知道到底要去哪裡跑了
作者:
hc23 (餓)
2021-03-18 00:34:00作者:
ro123eo (魯宏)
2021-03-18 04:11:00平日都在WG跑+重訓 假日才會去戶外跑 我跑步主要是為了減肥 有持續跑比較重要
作者:
karl0928 (台中老男人)
2021-03-18 06:18:00我認識住高雄的跑友，已經兩位肺腺癌四期
看AQI不及時喔 環保署的AQI是八小時平均 我看Wiki上的是24小時平均，出去跑前還是看即時濃度比較有參考性
作者: jknl29 (jknl29) 2021-03-18 08:56:00
空氣盒子看PM2.5大於40就要考慮一下了
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2021-03-18 14:39:00不敢...
作者:
iceking (blue ice)
2021-03-18 14:43:00橘燈以上就室內跑
作者:
p608 (派皮)
2021-03-18 16:43:00有改室內跑比較多 但室內很悶...
作者:
hoyo (Lust)
2021-03-18 18:48:00其實在室內跑也一樣，pm2.5欸。
作者:
broodkey (broodkey)
2021-03-18 19:33:00橘色以上不會出門跑，改去健身房，現在大多健身房都會用空氣清淨機了
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2021-03-18 21:10:00中南部真的要小心，肺的傷害不可逆呀
最近真的空氣很差 還好我平常是在健身房運動所以不影響
作者: windowxx (把握好時光) 2021-03-19 09:28:00
紅色才不跑，不然冬天沒幾天能跑…傷心的南部人
我是盡量黃燈跑紅燈就等到晚上變黃燈再跑南部基本上已經沒有綠燈...
我是選擇在公司大樓裡跑樓梯多趟，不夠就左右手各拿啞鈴跟戴口罩，其實有練到的感覺
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2021-03-19 15:17:00除非室內有空調+空氣清淨機，不然室內跟室外空氣根本沒差好嗎...
慘 台灣政府就無心解決空汙問題只能退休前盡量往東部置產了
最近有特別注意，通常早上下午是橘燈，到晚上10點後變黃燈
作者:
ckHuang (無料攝影師)
2021-03-19 19:50:00室內外有差啦，至少跑完不會眼睛痛跟咳嗽
台灣這種空氣品質跟污染 大家跑步都不戴防毒面具的嗎?
作者: tyriel (秋葵山藥泥納豆拌飯) 2021-03-19 21:36:00
去年這時候可是晴空萬里的 原因就...
作者:
tsd (草食的阿海)
2021-03-20 10:33:00老實說,我以前為了鼻過敏強身而跑...昨天跑完,鼻過敏變嚴重了空汙嚴重不要去當人體清淨機....很有感
作者:
filet (無力中)
2021-03-20 20:12:00你我都是幫兇，少把空缺全推給別人數值不超過150的話運動小於90分鐘記得還行。之前有人貼過研究
作者:
otarocky (今年的冬天好冷)
2021-03-21 09:03:00有研究指出空污不影響一小時內的戶外運動
作者:
cht1234 (cht1234)
2021-03-21 14:38:00我空氣不好，只要大於70，跑完就會喉嚨痛
作者:
LeoPan (晴天)
2021-03-21 18:06:00其實有點不懂在意的癥結點是因為空汙還是怕肺壞掉？
作者:
Yenfu35 (廣平å›)
2021-03-21 19:43:00回LeoPan，癥結點就是怕肺壞掉。你真有看正文和推文嗎？
作者:
LeoPan (晴天)
2021-03-21 20:39:00如果因為空汙而怕肺壞掉，因此不到戶外運動，是否也別呼吸呢？更別說飲食吃加工食品了呢？！
61樓是不是不知道現在有一種可以透過濾網淨化室內空氣的機器？
作者: Galileo 2021-03-23 01:12:00
喝水都知道要過濾了，怎麼空氣髒就想要吸好吸滿？
作者:
kokusyu (ㄈㄓ油滋滋)
2021-03-23 16:45:00有人戴防毒面具在路上跑過嗎？我想這樣做，但恥力不夠
作者: usualforward (習慣就好) 2021-03-24 10:46:00
食品添加物一堆難道你真的都只吃水煮的原型食物且不加調味料？
作者:
CYTSWAT (虛境迴藏破乾坤)
2021-03-25 14:16:00都帶防2.5口罩跑，每日三千多就收工
買個空品檢測的就知道，窗戶千萬不要開XD現在我日常訓練都跑機，假日再開去山上或東部玩順便夜跑