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Road_Running
[其他] 跑步小說-假博士的跑步秘笈-目錄
作者:
track
(é¸äº†è‡ªå·±çš„人生)
2021-04-01 18:35:16
假博士的跑步秘笈
目錄
第一章 恆
第二章 Perception-感知與洞察力
第三章 跑步是甚麼?
第四章 尋找那個輪
第五章 著地點、重心、輪心
第六章 加速:創造大輪&加快轉速
第七章 慢跑、快跑、衝刺跑-變速是怎麼一回事
第八章 各式訓練法與邏輯-間歇、LSD、馬克操、重量訓練、關節操
第九章 上下坡跑步技巧
第十章 短跑之起跑與彎道跑
第十一章 疲勞或狀況不好時的應對
第十二章 赤足、碳板鞋、夾腳拖
後記-從心所欲跑步去
作者:
ayenn0302
( 新竹.老竹)
2021-04-02 09:58:00
Run For Change
作者:
anous
(阿文)
2021-04-02 11:58:00
目錄看起來很不錯,期待
作者:
chestommy
(chestommy)
2021-04-03 14:13:00
期待
繼續閱讀
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track
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