大家好胎嘎厚
鐵道接力賽前天剛結束
我跑的是第二棒15km——最長的那棒
因為今天還是有點累
我就簡略分享一下第一次參加鐵道接力的心得、東北角長距離第二棒的感想。
一、賽前
由於最近訓練量頗大
所以打算把這個15k當做一個測驗
上個訓練賽季曾經上貓空15k跑65分多的成績
這次我的學長跟我說
：「安啦，海岸應該比山路較平你可以拼拼看60分內。」
嗯好ㄛ試試看
二、起跑前
凌晨四點半從中正紀念堂搭接駁車出發
第一棒女神下車前跟他說好了起跑後30分鐘要接到你的力，我就安安心心前往宜蘭頭城say hallo
到了接力現場後滿開心的
因為人還沒有很多，可以舒舒服服的上好幾次廁所調整狀態。
大概快七點的時候覺得差不多了
就先去寄物
然後一直往前走到接力集合點暖身
我這時才知道有分ABC組 ？_？
而我是B組。
在一番等待後，這一棒的人聚集的愈來愈多，第一棒的女神們也要跑過來了（A組）
工作人員開始把A組帶到前面接力區去
結果，接力區的腹地實在大小
當A區的大部隊跟B區的菁英選手匯聚要交棒
第二棒的A、B區跑者就會一齊往前擠
工作人員則一直狂喊號碼以為人不在，但很多人是聽到了，可是真的很難得才擠出去接棒 = =
我們的女神棒雖然準時跑了30分
可卻因此在原地等了1分多鐘才看到我的出現。
三、15km
事前只有看看路線影片跟路線圖，本身也沒有配戴手錶配速的習慣。
於是我憑藉的年輕氣盛輕裝簡從沒有做足功課的直接開飆了。
耽擱了這麼久一定要補回來！
這是我當時的第一個念頭
除了接完棒的第一個上坡，剛開始前面5k都還算滿平坦
體感上我應該是跑在3：5X的配速
本來以為可以穩當的跑在60分鐘的目標內
結果我大意了，沒有得閃。
中後段開始起起伏伏的上下坡、
中段強勁阻遏前進的大海逆風、
各種令人腿軟不敢開的陡降坡、
以及那往左一看就讓人想當步兵，使人絕望的Z字大坡......
好吧 最近基本上沒有練什麼山路
到後面還是爆掉了，只能維持勉強的4分多速率前進
中間有被一個阿伯超過，還是很17的跟他說個「加油~」......
最後的交棒時間是 67分鐘
好爛QQ可是我的腳跑完超痛，體力也見底了
四、結論
私以為此段路線是我個人有生以來跑過最硬的路線之一
甚至比曾文全馬還讓我坎坷。
而且一、二棒交棒超級混亂，第一棒進終點要饒碉堡繞圈，但指引不夠明確讓很多人跑錯
幾百個人擠在一起奮勇向前要接力
工作人員用嘴巴喊都比大聲公大聲..
可是二、三棒交接就好非常多，非常順暢
讓我覺得是不是每棒接力發包給不同廠商=.=
然後完賽禮居然沒有糖果餅乾 讓我好難過
開心的還是和一群好隊友完成這場賽事
最後能夠歡樂大進場其實挺不錯ㄉ
以上~謝謝收看