作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
2021-04-14 15:57:14最近NBA跟大聯盟都有選手膝蓋ACL
之前更有阿基里斯腱斷裂的問題 想跟大家討論跑馬拉松的人比較常見的一些問題是跑步膝 跳耀膝 濱骨方面摩擦的問題
那些選手的大傷痛在跑者身上是不是比較少發生呢 有聽資深的跑者大哥說
高強度的運動 急停 變速對膝蓋的韌帶很傷 跑馬的人如果維持一個穩定的速度這種大病痛幾乎不會出現
想說跟大家來討論看看
還記得KD在鏡頭前面阿基里斯腱斷掉的那一幕 我有整整1個月不敢去跑步
那種震撼到現在始終難以忘記..
我斷過 其實 根本沒痛感...當下只知道 腳後跟那邊空空的 啪一聲 很大聲
作者:
yangzac (trytri)
2021-04-14 17:30:00有，雖然不會突然斷掉，但有可能累積慢性的撕裂鬆弛，當膝蓋常常開始積水就該注意，自身經驗
作者:
dai26 (dai)
2021-04-14 17:40:00機率不大，主要還是喀脛束症候群，或是足底筋膜炎
任何運動都有可能ACL吧 走路都有機會了 不過在wg認識一個很猛的巨巨 以前也是運動到ACL受傷 休養了大半年 肌肉都流失很多 最後還是練回來真的很厲害
打籃球的急停加速比較容易，但是球場這麼多人打球也沒幾個斷過......受傷倒是不少之前認識一個斷過的也不是運動造成 車禍斷的
作者:
tomwdc (等待)
2021-04-15 08:45:00跑平路的話不容易
作者: jjrdk (扣區旺) 2021-04-15 16:11:00
我右膝打籃球ALC斷過開過刀 跑步速度不要太快 姿勢正確基本上沒甚麼大問題 姿勢正確運動傷害機率低是必然的
作者:
thno (thno)
2021-04-15 23:26:00張嘉哲是脛後肌肌腱斷裂開刀，跟ACL完全沒關係
ACL是韌帶的名字 你要說的是ACL injury吧我是醫師 可以告訴你 跑步不會（機率很低ACL injury通常發生在需要大幅度跳躍的運動
作者:
ssiou (科科~~)
2021-04-16 15:57:00跟瞬間產生的力有沒有超過ACL承受的閾值有關係？
anterior cruciate ligament, ACL 前十字韌帶