作者:
hail0606 (你要照顧自己^ ^)
2021-06-24 17:29:33各位好，疫情期間在家悶得慌，加上自己已經三年沒規律運動，
想逐漸調整飲食，恢復慢跑運動及輕度健身。
上了好市多網站，看到SOLE S77以及Xterra TR700跑步機，
想作為家中運動的備用選項，請問以上型號大家是否推薦，或者有更推薦的機型??
如果是戶外跑步，我以前是固定到體育場慢跑，8-11Km/hr，跑6-12Km，
每週跑4次，當時把體態維持得不錯，規律運動維持了約6年時間，
但現在身體狀況消退很多。
在以自身健康為前提，不求快速瘦身健身的情況下，
大家會建議家中購置跑步機嗎??
疫情期間，大家的慢跑運動是如何進行的呢??
帶口罩大街小巷慢跑感覺有點危險，我住在新北市區，
想參考版上各位前輩的作法，可以的話希望能將跑步機作為備案，
找到疫情期間最適合的健身計畫，謝謝大家的幫忙=)