※ 引述《actuy (生化魯蛇)》之銘言：
: 大家好
: 阿肥今年初開始練習慢跑，慢慢的也快一年了
: 最近這幾個月發現跑步時心率越來越高
: 這是剛剛跑完的
: https://i.imgur.com/4pIcMRf.jpg
: 平均171最大194
: 但是回到三月時
: https://i.imgur.com/Qde5czM.jpg
: 平均151最大174
: 兩個的平均配速一樣。7:45公里
: 但是我聽人家都是越跑心跳越慢
: 為什麼我越跑心跳越高？
: 本身有心臟病，金屬瓣膜
: 醫師確認可以慢跑，但是建議待在zone3就好
: 體感大概170還可以，180會喘但是還好
: 不過180以上維持一段時間會爆（大概10～15分鐘）
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