[問題] 除路跑外家用替代訓練器材 nokimi PTT批踢踢實業坊

作者: nokimi (nokimi) 2022-03-05 21:40:31

大家好
平常運動除路跑外
因為最近外面空氣品質」不佳
想再家裡增購一台訓練器材
目前看到的是
飛輪機
划船機
橢圓機
請問有推薦的嗎？
價位希望在2萬以內
感恩

作者: victorlove (.) 2022-03-05 21:44:00

跳繩

作者: hitsukix (胖胖) 2022-03-05 22:08:00

划船機+1

作者: tungpayton (改變) 2022-03-05 22:37:00

登階免錢

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2022-03-06 01:07:00

徒手或啞鈴深蹲呀~~~

作者: p09171989 (Panda) 2022-03-06 01:18:00

登階機還不錯以前參加半馬前除了練跑外還會去wg踩登階機我自己是感覺蠻有幫助的啦~

作者: gs00001 (gs00001) 2022-03-06 01:46:00

飛輪練腿跟少部分臀，划船機練手臂、背、腿，橢圓機練臀跟腿。

作者: selfvalue (ime) 2022-03-06 11:13:00

跟你目標有協同效果的

作者: Echaiz (johnjj) 2022-03-14 10:23:00

推F2636划船機，因為是坐姿運動也不太需要擔心吵到鄰居，我自己家裡有放一台，用不到30分鐘直接爆汗，而且像滑水拉伸這種動作，全身大概8成的肌群都有需要用到，這一台我滿推的

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