跟大家回報一下
我大概6:50分從c區進去後發現前面都是人QQ
沒辦法往前擠
看了時鐘大概過了七分鐘我才過拱門
接下來就是一路螃蟹蛇行
不敢衝太兇怕撞到人==
前一公里多都是六分速
過了四公里後終於跑進五分速內
沒想到進水站時前面那個突然停下來害我跌倒
只好爬起來繼續跑QQ
到了8公里後雖然還是要左右閃避人群
但是至少可以維持配速
當時腦衝用4分速想要把前面耽誤的時間補回來
但是過了兩公里後發現心率超過170
果斷降到430調整節奏
又過了兩公里呼吸調整差不多後
就維持410-415的速度到達終點
過程中都是獨跑
最後均速427
個人時間和官方時間差了七分多鐘
https://i.imgur.com/JnhQPwF.png

以下開放跑版只有我是 _ _ 嗎恭喜完賽

請問成績怎麼查

收到感謝

我也是死擠活擠才6分過起點http://i.imgur.com/meXS8kn.jpghttp://i.imgur.com/Z7bGwuH.jpg

突然停車的真的很煩

真的練武奇才欸 這種進步速度真的可以再更認真一點練 以後就凸台常客了

恭喜完賽！我認領成績一直出現錯誤…

樓上j大我也遇到相同狀況

恭喜 真的厲害

要早點排隊，起跑前20分鐘就要去罰站然後最後十分鐘在拱門前，一定要厚臉皮的穿插前進因為有更厚臉皮的再更前面，今天拱門前擠不少雜魚

對不起我是廢物擋住你們的路（誤

今年也不能都怪跑者 我6:40上去除了拱門前後面區全空 大家都還沒上來 但長期都有分區沒嚴格執行 而且成績自填 不見得大家都乖乖填 覺得應該參考國外馬要附其他認證成績 沒附一律乖乖到最後 然後大阪馬有分批出發 台北馬一鳴槍被擠歪 各種蛇行搶位置qq

我猜你一定有遇到再拱門自拍和直播的雜魚

在拱門前自拍直播拖慢後面的人真的很瞎

在放行往拱門移動時, 很多不同分區的都擠進來我b區前五排等, 放行往拱門移動 停留在2:00官配附近

全馬跑完一堆半馬的人比A區的線還前面感覺是今年半馬AB區的工作人員放晚了~

後來覺得不行 起跑前擠到拱門後面,再往左右看 3C1D - -

真。練武奇才！ 佩服~半馬AB區志工5點出頭就就位了，但今年跟半馬AB跟全馬F區間少了柵欄，分隔效用確實差了點

撞到進水站逆向往回走的