來更新一下今天的狀況
儘管很多人跟我說一開始要放慢速度,只要均速5:38就可以sub 2,
但是我今天開跑後還是不小心沒有放慢到速度,可能是這種天氣太好跑了,
加上是初半馬,所以心情有一點亢奮,看到縫就想超車。
結果前9K的均速是5:09,還一度跟到145列車,聖誕樹也出現在身旁好幾次,
鈴鈴鈴的彷彿是在催促著我要跑快一點。
果不其然,在10K的時候腳背開始痛,速度直直落,約莫在14-15K被200列車超車,
我就這樣看著黃色的氣球離我越來越遠...從這邊開始,我只求不要抽筋就好,
因為腳背實在是太痛了...
10K之後的均速剩下5:53,最後總成績205,也算是一種PB!?
不論如何,有順利且安全的完賽心情也是滿開心的~
希望這是第一次,但不會是最後一次。
然後想說一下,第一次吃補給真的是各種不順利,
邊跑邊喝水跟運動飲料一度差一點嗆到,果膠也吃到雙手黏黏的,
一包補給膠囊還給我掉到路上。
最後,實在不是很理解為何腳背會這麼痛(大概是鞋舌的位置),除了配速不佳之外
不知道跟Adios 6跑鞋也有關係嗎?