看到一些 60 up 的長青選手還能跑 4 小時內真的很佩服，
心裡總是想著他們年輕的時候一定都是輕鬆 sub 3 的好手吧
當然每個人差異應該很大，職業或是業餘，練得勤或練得鬆應該都不一樣
想請問大家有持續練跑的情況下 PB 大約在幾歲

認識一個跑了20年的，他全馬PB3：24是在60歲

認識的都是40左右高峰自己30多也每年都在破自己pb

30

我再過3個月滿50歲，9天前台北馬PB 2:57。2:57，這年紀能sub 3自己也很意外。

每個人起跑點都不一樣，有人50歲才開始跑馬拉松，說不定他的PB是在80歲

@Touber 能詢問一下您練跑到sub 3花了約多久時間呢?

47歲才開始練，PB在48歲@Touber強啊

52+7開始跑步，PB53+4

我是2013年底為了減肥開始跑步，不過2015年騎車摔斷腿拿了半年拐杖，之後砍掉重來2016年中開始重新跑步….算算到現在的連續跑齡算6年半左右。今年為了破三有練得比較勤，漢森255課表吃好吃滿。

23歲 阿我就國三開始減肥時誤入跑步歧途啊XD

有小孩前感覺每年都在進步 有小孩後只剩下褲圍在進步

我先生51歲開始跑，pb在54歲，就這次的台北馬，終於破四是他的第四馬。等他60歲之後再加入跨欄好了

↑樓上有幫先生保意外險，跨欄呢!!是覺得某器官沒用了嗎?開玩笑啦

哈哈～是有天我們看到七十歲老先生練跨欄 覺得神奇才開玩笑或許我先生以後也可以多加這項目

認識一個38歲跑pb的 2:01

樓上的我也認識喔哈哈哈

很多人40歲開始才是巔峰

今年台北馬 29 即將邁入30

大約十年後 XD

pb在31歲那年,當年單身時間多,狂練,後來結婚有小孩.不要說破PB 有時間出去練車跑步游泳就偷笑了!

素人的話幾歲都有可能 親戚有60歲才開始跑的 每年都小額推進pb

@Touber 感謝分享

30 但每年進步幅度越來越少QQ

65y

29歲開始跑 44歲台北馬破PB

我也想問，在持續仍參賽挑戰PB的前提下，而且PB至少是5年前的話，那是在幾歲的事？