各位跑友大大們好
想請問有使用garmin 255/955系列的跑友們
早安晨報是否都是一律在清晨6:00時就顯示
官網說明是所設定的平常起床時間顯示
但我設定的睡眠時間是23:00-7:00
不是應該7:00才出現嗎!?
這問題想請大家解惑，謝謝!

沒吧，garmin的說明我記得是在你設定的睡眠結束時間的前一小時開始偵測你醒了沒

原來如此 我可能沒看到這一段 感恩！

借問，睡午覺有辦法偵測嗎? 用過好像沒辦法

沒辦法偵測午睡

睡午覺無法記錄成睡眠時間 但body battery會回升

樓上正解！

睡午覺無法記錄為睡眠，然後如果平日早起假日睡到自然醒那種，每次要手動改設定，很麻煩，希望日後韌體更新可以考慮不然我平日5:40起床，週末常常睡到十點多，手錶睡眠時間如果忘了手動改，可能週末睡到一半手錶就強制判斷我已經起床了，很困擾

我睡超過設定時間還是會紀錄在睡眠啊，但是起床一定時間之後的回籠覺就不會紀錄了

我睡覺都不會帶手錶，起床都要去按取消，有點煩了

我的和Dino一樣

睡超過還是會紀錄在睡眠+1 但早安晨報可能就會提早結束

借文問一下，Garmin的訓練狀態跟HRV狀態可信嗎？我維持緊繃跟低很久了，但還是持續跑，也沒覺得跟以前有什麼不同~不過我確定完賽預估那個數據真的是在開玩笑的...

我睡超過也是繼續記https://i.imgur.com/6MUFyIe.jpg

我已經連續緊繃2個月了 台北馬完休2週還在緊繃 真的不知道是什麼意思

hrv這版本有問題 官方論壇有人反應

255完賽預估比以前的好太多了，以前真的是超級快樂錶，現在至少會判斷你的無氧有氧比例跟跑量，像我幾乎不練無氧，它預測我5K成績就一直持平，但跑量拉高半馬全馬預測成績就會進步，全馬進步比例更大以前的演算法只會一個最大攝氧量對應一組成績，而且對應表還是錯的我後來發現睡到比設定起床時間晚很多，會出現一個莫名其妙的狀況，就是早安晨報會在我睡夢中就先顯示出來，然後我起床的時候看早安晨報上紀錄的睡眠時間會截短，但上傳到Connect的睡眠時間會是對的應該只是韌體設計上的bug，把程式碼改成偵測到確定起床後(例如連續清醒30分鐘)再顯示早安晨報…

我照建議訓練執行率9成以上會一直處在恢復訓練跟維持...偶爾想衝一下用力一點才會出現高效訓練

我的訓練狀態大都是高效訓練及維持效果，偶爾出現恢復訓練，短暫出現過2天效率不佳，從未出現過巔峰狀態

高效比賽前降一兩天量就會巔峰

量只有少少的5K還要降？

車賽:停車不停跑/跑賽:停跑不停車大概像10月這樣，紅的是比賽https://i.imgur.com/EEsH1J8.jpg

嗯我指的是訓練裡面的每日建議,感覺強度太低了不太會進步