買第一雙鞋時完全不懂足弓、楦頭腳型、避震科技，就爬文看全民跑鞋，買了雙一般型美津
濃rider25，使用上完全沒什麼問題，後來想購入第二雙鞋，買高階一點的亞瑟士，
店員推薦kayano29,說我足弓算正常，現在緩震跟支撐沒分那麼明顯，k很好穿的，量腳後說
你應該介於2E~4E，認知上我嚇一跳，想說我腳不是普通人寬而已嗎，店員說應該是3E，然後
解釋我雖然都穿28公分，但是他量測長26.5寬10.5，我就先拿了4E，
後來回家拿rider去店裡再跟2E跟4E比，感覺上跟2E相近，又換回2E兩雙都28，
不過自從穿了之後出現兩個問題，第一是跑3公里後腳掌會燒，詢問板上大先進後買了有止滑
效果的襪子跟綁緊鞋帶改善了，但是第二個問題是跑大概2公里後，如圖位置會痛，兩腳都是
https://i.imgur.com/scCqYeC.jpg
不確定是否嗻骨位置，
一開始硬跑會痛很多天，後來再跑大概痛兩公里後就還好，是不是因為鞋子綁太緊，還是我
應該拿4E的或者單純鞋型不合？
感謝指導

會燒代表空間太大，穿一般楦就好了。

但他鞋帶綁好後換襪子能解決應該是還ok，2E應該沒啥問題，第二點的話就很不確定了影響因素太多，你先休息，等恢復後去跑看看跑的時候注意一下你雙腳踩下去的落點在腳掌哪塊然後前進時你腳底的壓力如何變化你足弓內側在大概凸出來一塊小骨頭旁會酸痛嗎

請問換鞋後，是不是想衝快一點，使得姿勢異常? 建議先小步伐高步頻，回歸原點練習。

我覺得rider 的尺碼比亞瑟士大半號，我rider穿28，但我亞瑟士虎走穿28.5，雖有點略鬆但可接受，若穿28感覺有點小

能穿rider證明你足弓很正常，沒必要去穿支撐型還穿到Kayano，支撐型為了穩定性一定會犧牲腳感跟重量，店員亂推坑

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