各位大大 你們好
小弟我剛練跑沒多久，身上穿的衣服褲子都是美津濃的路跑短褲 短T，現在遇到一個問題是只要小弟我跑超過5～10公里，衣服外褲內褲全部都是濕答答，就是會變的很重，然後很不舒服，（就是膝蓋以上都泡在水裡那種感覺）
想請問這是我衣服褲子材質的問題還是說大家都是這樣？
想知道有沒有辦法可以改善？
感謝
作者:
bbsbug (bbsbug)
2023-08-16 18:13:00脫光@@
作者:
proudC (call me 酷哥)
2023-08-16 18:15:00溼答答表示強度夠
作者:
dinotw (賴同ID)
2023-08-16 18:18:00無解，是說今年真的比較悶熱，我去年不太會鞋襪都濕，最近動不動就連鞋襪都很濕
作者:
ROYHOP (ROYHOP)
2023-08-16 18:45:00正常啊
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2023-08-16 18:59:00正常。內褲不要穿了啦 我是認真的
作者:
Anda (加油)
2023-08-16 19:00:00拜託不要裸跑 另外這樣流汗是正常的啦
作者:
Touber (謝謝你9527~~)
2023-08-16 19:25:00穿夾腳拖打赤膊跑，給你參考。
作者: lawer1314 (lawer1314) 2023-08-16 19:39:00
今年夏天我躲健身房跑跑步機都可以跑到全濕了，你那汗量正常的！看要不要換穿跑步背心，還有內褲要穿運動內褲或緊身褲或直接穿含內裡的跑褲！
作者:
tetsu0218 (tetsu0218)
2023-08-16 19:44:00母子鱷魚跑到啪滋啪滋響的時候赤足
作者:
qxrvymo (zhong)
2023-08-16 20:39:00我輕鬆跑10k鞋子都濕了 你覺得呢
作者: n0029480300 (NicK) 2023-08-16 21:27:00
今年真的體感汗爆多，去年鞋子也沒那麼容易濕
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-16 21:35:00作者:
Obama (Yes,we can)
2023-08-16 21:53:00認真跑的話，這樣算正常
作者:
iceking (blue ice)
2023-08-16 21:58:00跑一半時全身衣服換掉
這天氣會流汗很正常，爆汗代表你的身體代謝系統發達，是好現象，有些人就算這麼熱也不太會流汗，就代表代謝系統出了問題，難以把身體的一些廢物透過流汗排除掉
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-16 22:42:00人家只是要證明奶頭很堅強不怕磨
作者:
adizero (adizero)
2023-08-16 22:50:00裸上身跑會加速褲子全濕
作者: TradeoffLove 2023-08-16 23:06:00
我是衣服全濕，但褲子都沒濕欸（不知道是不是跑一跑乾掉），看到別人褲子濕成一片好神奇
作者:
luvdirk (青綠)
2023-08-16 23:44:00今年沒下雨的晚上熱到真的跑不動
誰夏天跑步不會全身濕啊…只有一個方法可以改善…冬天跑步就不會全身濕透
作者: takeshikun (takeshi.) 2023-08-16 23:49:00
這天氣我跑完6k內褲擠出的汗有200cc吧
你不孤單 我只好降里程或降速...今年天氣真的無解 晚上有風也是很悶
作者:
chungg (杜若)
2023-08-17 00:52:00這天氣夜跑都會全身溼了，正常，帶導汗帶讓汗不要留到眼睛就好，不然就帶一條小毛巾邊跑邊擦邊擰，衣服濕透路邊擰一擰就好
作者:
toro077 (咕咕雞)
2023-08-17 01:27:00開掛 晚上脫上衣跑或去健身房跑 褲子穿透氣飄飄褲我去WG因為冷氣涼 比較不會爆汗和飆心率 可以跑更遠和更快 效果不一定比較差
上半身的衣服可以擋個前幾公里的汗 脫掉就是全部往褲子灌 鞋襪會濕的更快真的受不了可以考慮停下來擰一下上衣再穿回去 不過到後面也懶得擰了 而且會打壞節奏
作者: ppolty (ty) 2023-08-17 08:09:00
也是這樣 不穿衣服跑會好一點
作者:
dinotw (賴同ID)
2023-08-17 08:10:00作者: jennywalk 2023-08-17 08:27:00
正常啊我也是，代謝系統在發揮。有的人還會跑到從鞋內濕出來褲子可以選有內搭的然後直接不穿內褲
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-17 09:31:00我的飛馬都會變雨鞋...走路巴機八機
作者:
sn245763 (Herman)
2023-08-17 10:17:00這種天氣跑5-10km沒有爆汗你才要煩腦吧。
作者: wurjicnip 2023-08-17 10:39:00
赤腳跑 沒煩惱
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-17 10:39:00冬天衣乾掉變曬鹽場Orz..
作者:
filet (無力中)
2023-08-17 10:59:00沒救，除了帶毛巾一直擦之外應該都不行
作者:
wrc0903 (綠卡)
2023-08-17 11:03:00+1 現在跑都濕爆，連鞋子都很濕
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2023-08-17 12:01:00夏天正常 我是連襪子鞋子都濕
作者:
tilasmi (小T, 終於new回來了!!)
2023-08-17 12:29:00流汗的穿著應對，和準備在雨中跑步很像吧？就是找濕了不太黏身，不會太重的衣褲，然後接受事實 哈哈止汗帶對我好像沒有用，眼睛還是會進汗水 只討厭這個
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2023-08-17 13:13:00想到隔壁有人酸只有肥宅在室外會滿身大汗
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2023-08-17 13:16:00應該也沒人運動前噴止汗劑吧
作者: K01PTT 2023-08-17 15:26:00
內褲不要穿會比較輕鬆
作者:
resbond (薩爾達)
2023-08-17 15:46:00可是不穿內褲鞋子會濕更快
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2023-08-17 15:52:00我採繞圈跑，每4k換一件上衣，這樣褲子和鞋襪會是乾的。或是在腰間綁一條毛巾，每5k就擰一次上衣和毛巾也可以
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
2023-08-17 16:21:00正常夏天都會醬,也有可能是你本身比較會流我也是比較容易出汗的,每次去Wg跑步都會特地穿吸濕排汗的衣服,那種快乾的也很讚,比較舒服
作者: mikhail0816 (樞機主教) 2023-08-17 16:35:00
鞋子噗滋噗滋+1
作者:
bt39 (得理要饒人)
2023-08-17 16:41:00所以大家都2雙鞋替換穿嗎？
作者:
dinotw (賴同ID)
2023-08-17 17:23:00鞋子本來就要至少2雙輪替使用，讓中底恢復
作者:
sn245763 (Herman)
2023-08-17 19:33:00跑鞋很便宜，常跑的人鞋櫃擺4~5雙都很正常。
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-17 21:03:00作者:
e960274 (chung)
2023-08-17 21:49:00正常，今年這天氣我跑到連鞋子襪子都濕了
作者:
barttien (田園城市(BART))
2023-08-18 07:24:00我從家裡走路上班大概一公里就全濕了，到公司一定要換衣服，所以非常正常
作者:
Ping0502 (Ping0502)
2023-08-18 08:08:00吸滿汗水就是會變重很正常啦
作者:
deony (Hino)
2023-08-18 10:05:00夏天這樣很正常
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-08-18 11:09:00容易流汗體質就是這樣,沒辦法改善!就算你脫上衣跑最後汗還是會流到鞋子,鞋子濕了也是變重
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2023-08-18 13:54:00剛進入夏天時很難受 之後就習慣了 而且流大汗後特別爽
作者:
bu17 (bu17)
2023-08-18 22:47:00迪卡儂舊的149跑褲有內裏不重會全濕，變y拖濕會滑XD
作者:
container (container)
2023-08-19 21:59:00不要穿純棉質的衣服褲子，要穿跑步專用的排汗快乾衣
作者:
qeon (qeon)
2023-08-22 06:55:00為什麼要穿內褲，到底跑步穿內褲還是不穿比較好？
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2023-08-23 10:44:00個人覺得不穿好 因為跑完內褲又濕又臭
作者:
YYYuMan (木瓜汁城)
2023-08-26 15:09:005k就濕搭搭路過
作者:
Or3 (new life)
2023-08-29 00:23:00會流汗的冬天跑完真的冷死