作者:
mukekk (單純的幸ç¦å°±å¥½)
2023-08-13 12:34:50請問各位學長姐
最近團購或網站之上看到酸櫻桃汁產品
主打跑步後的恢復，抗發炎等功效
但沒有喝過，不知道是否真的這麼好
是否有喝過的學長姐可以分享經驗
還是只是一般果汁，廠商有點誇功效呢？
作者:
hika01 2023-08-13 13:29:00比賽後喝，好睡很多
作者:
yangzac (trytri)
2023-08-13 14:48:00其實很多都安慰劑效果，你覺得有用就有用，但酸甜滋味滿好喝的
作者:
newsnew (東寫西讀)
2023-08-13 14:51:00維他命C可以抗發炎沒錯 所以應該是有幫助
作者: donttry (愛為何這麼難) 2023-08-13 16:04:00
個人沒什麼效 還是發炎 不過跑完喝蠻舒服的
作者:
sn245763 (Herman)
2023-08-13 16:27:00標題換成痠痛貼布、肌樂，然後你再想想。
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2023-08-13 19:05:00高效營養劑本來也只是「輔助」身體恢復，沒喝也會恢復啊！
作者:
mainsa (科科)
2023-08-13 20:02:00之前連續喝過六罐 體感上沒啥差 加氣泡水是蠻好喝的 但因為喝起來壓力蠻大的 後來就沒繼續買 所謂壓力是指這一瓶都要喝十幾天 一開封就要每天連續喝 很怕壞掉 然後我剛剛去撈了一下心率 在喝的那段時間最低心跳是比目前少2左右啦
作者:
karl0928 (台中老男人)
2023-08-13 21:21:00我看了廣告買來喝，結果是cp值頗低(個人月跑量300K以上)，廣告上推薦的或許只是行銷文，就像免費給你試用，你會說不好嗎？
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-13 21:37:00我也是跟團喝喝看，覺的有比較好睡就額外成本 375／16=23.5塊一天
作者:
ahliang (MISS -6)
2023-08-13 22:12:00看看菁英跑者會不會“自費”買去喝就知道了！
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-13 22:29:00跑步界不透明，腳踏車界蠻多選手在喝酸櫻桃，甜菜
作者:
cyivs33 (騾)
2023-08-14 07:22:00我喝快兩年了 至少10瓶 只感覺晚上比較好睡 比較容易一覺天亮，睡得比較好的話應該也算幫助恢復吧
作者:
usbeef (TBBT FTW)
2023-08-14 08:18:00甜菜根感覺比較有效XD
作者:
map123 (御)
2023-08-14 08:18:00可以去iherb買高濃度櫻桃膠囊用吞的，我覺得幫助睡眠的幫助滿不錯
作者:
Bkyoe (kyoe)
2023-08-14 08:32:00能影響睡眠的東西太多了好嗎我是針對某樓喝了降心率的回覆
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-14 09:16:00我覺得儀式感，訓練完喝一杯櫻桃汁
作者:
foxs9 (moon river)
2023-08-14 12:24:00喝超過三個月 沒屁用 網紅稅的東西
作者: pc2990 (Ryu) 2023-08-14 13:45:00
之前試買過4瓶甜菜根來喝 結果那陣子幾乎每天都拉肚子…懷疑是喝它造成的。
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-08-14 14:38:00會，酸櫻桃一開始也會微拉
我自己覺得睡比較沉，之前喝下去就晚上沒有被小孩吵醒酸櫻桃汁裡面有 褪黑激素，比較好睡可能是這原因
作者:
aksurfgg (greendreamer)
2023-08-14 17:17:00游泳騎車跑步，高強度訓練後來一杯，真的讚！
作者:
koncho (kon)
2023-08-14 18:55:00我真的覺得喝了比較好睡。朋友不跑步，說有喝睡眠品質變好。
我覺得吃維他命C就好了說，保健食品就每天起床吃，平常也很常去wg跑跑步機，其實跑久了就越來越不痠痛了
作者:
cyivs33 (騾)
2023-08-15 06:39:00我有吃鎂溶液、酸櫻桃汁、最近廣告打很大的荔枝恢復膠囊，鎂溶液跟酸櫻桃汁幫助睡眠都有效 荔枝恢復膠囊吃快一瓶了 塑膠味很重，效果 觀察中
研究上是少數確認可以明顯增加運動表現的東西但是依照目前大多數廠商建議使用的方式 只是浪費錢
作者:
k214006 (夜深人靜時)
2023-08-15 18:14:00賽後吃好喝好睡好讓心情愉悅，恢復效果本來就比較好