作者:
arms2 (無言)
2023-11-02 06:17:42如題
看yt上高手 幾乎都會有比賽鞋
然後近年來 絕大部分是碳板鞋
我目前瞄準全馬330
目前兩雙鞋都是Saucony 訓練鞋
kinvara 13/14
因為便宜又好穿
碳板鞋基本上一雙要抵兩三雙價錢
然後聽我又不耐磨 只有比賽拿出來穿
想問一般跑者會有差別嗎？
有差 不過你只要330 kinvara14應付絕對夠用 kinvara13/14好鞋
作者: K01PTT 2023-11-02 08:14:00
有，以我這肉腳來說，穿一般跑鞋和碳板(nike)，腳感差蠻多碳板鞋像腳下有東西會推你的腳回彈，所以小腳比一般鞋酸
作者: finlevy (哈) 2023-11-02 08:21:00
絕對有幫助但一雙動輒7000起跳 如果不是很認真訓練對於成績很在意的跑者實在不需要
作者:
wrc0903 (綠卡)
2023-11-02 08:23:00Vaporfly那些絕對有差，但前提是自己的速度要夠，不然鞋子會逼著你跑就爆掉了，沒速度的話無法發揮碳板的速度能力
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-11-02 08:31:00買來穿不就知道了
tup或複合碳纖維有比較便宜的，像puma那雙3000多
一般鞋跟碳板鞋都跑一樣的配速的話，碳板鞋跑完還有餘力，一般鞋大概沒什麼血條了
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-11-02 09:20:00作者: jack931018 (jack931018) 2023-11-02 09:32:00
等Saucony特賣會買3000上下的pro
作者:
hopez (gy啦)
2023-11-02 09:44:00Vaporfly3 現在不用五千啊
不過反過來問，pb不pb有這麼重要嗎？基普喬葛現在要破個人pb也不太可能了，他會因此不繼續跑嗎？我倒覺得自然而然就好，畢竟大部分人不是靠這個吃飯的，不用把pb看太重，能健康完賽最重要
作者:
man30cm (堅持)
2023-11-02 09:56:00同意樓上U大說法
就個人觀察。大部分人pb其實都是沒刻意為之而pb，畢竟除了鞋子。氣溫 濕度 補給。賽道坡度 風速 當天身體狀況等等。這些不可控的因素往往才是決定因素
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-11-02 10:03:00目標330的配速來說絕對有幫助!
作者:
wrc0903 (綠卡)
2023-11-02 10:10:00穿碳板會更快一點或是同等速更省力，都是提升運動表現，沒有錢的問題的話可以買來試試看，直接買Vaporfly那些高規的平常也可以用，一雙都可以500-1000k，很夠了
一般跑者要有顯著效果比較難 開心就好 想買就買我朋友6、7分速也是買next%
作者:
watanmila (watanmila)
2023-11-02 10:13:001000K!!
作者: gg123sf (Pan) 2023-11-02 10:20:00
其實就是花錢買爽度，沒有要上頒獎台其實穿什麼鞋都沒差不過競速碳板鞋穿起來真的好輕好彈好爽，越用力越爽
作者:
chey (Waitingfor)
2023-11-02 10:25:00要省錢趁現在雙11 ，各路電商都有優惠
作者:
arms2 (無言)
2023-11-02 11:21:00我在美國 感覺台灣鞋子比較便宜？ 這邊比賽鞋 加碳板的很少看到打折... kinvara 13 倒是便宜 只要台幣一千多我也想買來試試 但是一雙都200鎂以上 買不下去每月跑量接近350k了 大概兩個月就要換雙鞋
作者:
saylike (like)
2023-11-02 11:35:00330可以買 你不買怎麼知道有沒有感覺
作者:
qilar (羊牧人)
2023-11-02 11:36:00有差啦 但身體能力還是最重要買不買可以用預算決定 畢竟大部分碳板都不耐磨
作者: Bertram (上班了...) 2023-11-02 11:45:00
肌力耐力不夠，後面穿甚麼鞋都一樣慘
作者:
hopez (gy啦)
2023-11-02 11:49:00我6分速跑vaporfly 就很明顯比飛馬輕鬆很多了
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-11-02 11:54:00樓上好野人
作者:
sn245763 (Herman)
2023-11-02 12:11:00問就是直接攻頂，這樣成績跑不好就100%確定是人的問題。
作者:
mainsa (科科)
2023-11-02 12:14:00不用到碳板鞋 波10 propel v4這種跑感都屌打飛馬尤其波10其實很重 但跑起來反而是飛馬明顯有重拖感 要不是他楦型完全不合我腳 不然我應該會買波12對了 以上講的都是腳感 我實質的跑速其實沒啥差異
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-11-02 12:16:00B10我也不合，還是飛馬穩噠噠
作者: gabriel (bogi) 2023-11-02 12:18:00
有 但是碳板需要適應
作者:
mainsa (科科)
2023-11-02 12:19:00我有個同事去年台北馬半馬才破二 認真練了一年 最近5k可以壓到21分左右 然後他也穿了碳板鞋 結果就爆膝蓋了 穿碳板鞋還真的蠻需要小心的 不然我都覺的他今年有機會接近破百
作者:
sn245763 (Herman)
2023-11-02 12:30:00鞋底厚度會改變肌群使用比例，平常沒有習慣厚底的，等同砍掉重練，馬上去跑高強度或是長距離，即使是老手也會受傷，這也說明為什麼會有跑友說碳板鞋會吸血，或是會讓你體力加速耗盡的都市傳說。
作者: hanto (=.=) 2023-11-02 13:02:00
目標330，努力練習若仍感覺差兩三分鐘，是可以買來幫助達標；買vaperfly next%2就夠了，不考慮顏色買過季款價格就不錯，用過就知道為啥很多人買這款跑台北馬
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-11-02 13:24:00M大的朋友是ITBS嗎
作者:
on32 (onon(b))
2023-11-02 14:53:00有差但實力才最重要吧
我同事穿vaporfly上班 真心覺得他很有錢...他沒在跑步
作者:
Alkane ((☆_☆))
2023-11-02 15:43:00對啊很常看到穿Vaporfly跑LSD的 台灣二代的三千多很便宜
作者:
terryc (terry)
2023-11-02 17:35:00其實啊~找一雙符合自己跑姿的鞋子最實在，碳不碳版要自己試了才知道；題外話，有人知道要怎麼把中國喬丹鞋子上那個logo去除嗎？真心覺得醜:(
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-11-02 18:20:00喬丹打乒乓球，很有創意也
作者:
yofa (YoFa)
2023-11-02 21:25:00推8樓
作者: Daniel1986 (阿丹) 2023-11-02 22:05:00
預算問題
作者:
edwinrw (言靈祝福)
2023-11-03 08:13:00品牌價值 而且高階鞋降價中低階怎麼活
作者:
upuxa (珠飾不宜)
2023-11-03 13:47:00覺得有差
作者:
seavoo (寄居蟹)
2023-11-03 14:30:00腳力強就有差，像我魯肉腳就沒差
作者:
Alkane ((☆_☆))
2023-11-03 15:24:00看到M大說的想說5K 21分應該不只破二哈哈
作者: NoSex (呼呼~~) 2023-11-03 21:24:00
其實台灣買鞋真的算便宜，Nike的鞋你上歐洲官網看就知道，用歐元換算一雙大概要接近九千塊
有錢就買，頂多不習慣換掉，我穿mizuno rebellion就滿足了，炭板那個價錢對我太貴。
作者: NoSex (呼呼~~) 2023-11-04 09:40:00
我說Vaporfly 快九千…
作者:
barttien (田園城市(BART))
2023-11-04 22:40:00真的有差，雖然對於一般人不會差太多，但是事實證明均速就是快十幾秒以上
有差，不過也不要想的太美好，我自己大概快個3~5分而已，你如果是想要差很多那沒辦法XD但比較跑完比較不痠是真的，有省力到！不過肌力不夠，跑到後段可能會沒力喔~我一開始穿是這樣，後來去WG練個小腿就習慣了
作者:
nodgop (跑來跑去)
2023-11-09 18:56:00可以先試穿看看，但碳板鞋肌力一定要夠
作者:
yabbc (casual~)
2023-11-09 19:55:00借樓問一下。k13. K14. 耐磨嗎？ 大概可以跑幾公里呢，最近想入手，謝謝