請問有人有類似的狀況嗎？跑步時小趾都會向無名趾靠過去，久而久之就會起水泡，跑到一
半跟跑完後都會不舒服，請問有什麼辦法可以改善嗎？
https://i.imgur.com/XBhZVL7.jpg

試試五指襪

楦頭太窄?

我楦頭正常，也穿過很多襪子，發現是小趾只要跑動過程就不是正常落下，而是會斜右方下去，久了就會被擠出硬繭跟水泡，實在很困擾。

我穿五趾襪後再也沒起過水泡

凡士林

五指襪＋凡士林看看

一樣困擾 我穿了寬楦問題仍沒改善 確定的是穿一般楦小指會擠壓的更厲害

我之前也會，後來慢慢將落點改成邊緣前腳掌，就比較不匯了

你是前掌落地嗎？？斜右方下去正常吧，我寬楦又前掌落地也會這樣，但我不會有水泡只是會有厚繭，定期還要把繭剪掉就是！你可以把落地慢慢改為全掌看看！

一般襪子腳趾互相摩擦很正常。所以才會有五指襪這種東西，把腳趾每根分開，自然不會互摩。直接買一雙試試就知道，絕對有感

我的腳趾跟你一樣 後來穿五指襪就沒事了

穿拖鞋跑吧

改穿五趾襪、或寬楦鞋、或假如適合自己的鞋款找不到寬楦可DIY把小趾附近鞋面挖掉真心不懂為何各大品牌跑鞋楦頭形狀都獨厚歐美腳形(拇指往小指快速往後短下去)而不會開發出接近亞洲人腳形的(前面比較平)，基本上主要技術精華都在中底，其他要改理論應該是很容易的才對

要穿寬楦的 一般炫會壓迫

抹凡士林 穿寬楦的鞋子

最近也有這種困擾，同一雙寬楦鞋試驗過五趾襪也會，但似乎配速放慢才會，可能落足姿勢改變了，繼續試驗是否鞋款的關係

換鞋

y拖

之前跟你一樣 換五趾襪後就再出現過了記得要買厚的比較有用

穿五趾襪？我之前情況跟你一樣 後來是買FAV的來穿 有改善

寬楦

五趾襪還不行的話可以試試腳趾套

先試試五趾襪