作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-03-07 13:58:29安安打給厚，換改跑姿導致腳踝關節炎，下次不敢了。
想問當腳踝漸漸不痛，可以順暢走路時，我能戴著護踝跑步嗎？還是要靜養到積水都退去呢
？
想買迪卡儂有款標榜受傷恢復運動用的護踝來跑步，不能跑實在癢。
問醫生，我給的建議是不要跑，等你不會痛再來跑，然後重新檢視跑姿
作者:
zz8940 (魯夫)
2024-03-07 14:41:00有去復健的話諮詢醫生意見比較好
作者: TradeoffLove 2024-03-07 15:42:00
問醫生，但我遇到類似情況的作法是游泳、騎腳踏車
作者:
bbsbug (bbsbug)
2024-03-07 16:19:00游水不錯
作者:
ro123eo (魯宏)
2024-03-07 17:26:00會痛就先休息 不要硬撐到時候更惡化
作者:
sn245763 (Herman)
2024-03-07 17:59:00會積水代表是慢性發炎，你應該是煩惱怎麼根治，而不是繼續跑步然後又復發。
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2024-03-07 18:20:00以前戴過護膝跑,操場跑2圈更不舒服趕快拿掉.慢慢跑不舒服就停吧,跑完再戴起來
作者:
yur 2024-03-07 20:13:00跑慢一點比較不痛，上個月的經驗
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-03-07 22:08:00繼續復健
作者:
PA5566 (啪五六)
2024-03-08 07:00:00復健加游泳
作者:
qilar (羊牧人)
2024-03-08 09:47:00跑短 跑慢 或是換個運動維持心肺
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2024-03-08 10:31:00給醫生評估吧 不要又弄得更嚴重了
作者: Zbomb (Z型炸彈) 2024-03-08 17:55:00
先給醫生看看