國中打籃球打到右腳膝蓋發炎
當兵時當到右腳膝蓋發炎
跑步到右腳膝蓋發炎
是右腳肌力太弱?
還是左腳肌力太弱，右腳在代償?
還是兩種都有可能?
或是其他原因?
作者:
yvmi (鞭策自己社社長)
2024-05-02 22:17:00我們看起來像骨科還是復健科醫生嗎？
作者:
zeus7668 (HighKing)
2024-05-02 22:39:00通常是跑姿有問題
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-05-02 22:43:00兩腳同時才可能有代償, 左右腳輪替通常是弱的那腳有問題
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-05-02 23:33:00往長短腳看看？
做看看單邊重訓，測試一下左右單腳肌耐力也許會有答案。
說不定跟我一樣某隻腳踝曾經扭傷導致無力之類的我因為右腳踝曾經嚴重扭傷韌帶鬆掉 之後每次運動到一定的程度我就會開始有稍微跛一邊的情形自從去開刀韌帶重建後就可以長跑了 我原本以為我沒辦法長跑 後來才發現是舊傷導致的
作者: louaixz (Aixz) 2024-05-03 12:37:00
兩腳都重訓，練到好難受傷
作者:
Anda (加油)
2024-05-03 12:39:00左腳太弱右腳太累 像是公司裡能者多勞做到死
去做一些平衡 協調 穩定性訓練，就可以看出哪半側的能力較弱
去給物理治療師看，弱側造成強側過度出力，或是弱側本身造成問題，這兩種小弟都遇過...
作者:
toro077 (咕咕雞)
2024-05-05 00:03:00習慣啥事情都用右腳先出力不知道有沒有可能 我只知道我有一個萵苣健友也都是右腳出問題居多 但他說是因為長期開車踩油門XD
作者:
RINPE (RIN)
2024-05-05 16:29:00我之前是鞋子的問題
作者: dayochijo 2024-06-04 10:20:00
不平衡