戒菸後強迫自己開始慢跑
就去買了店員推薦的
亞瑟士ASICS GEL-Cumulus 21
從一開始2k就要死不活的進步到現在6k
因為是跑健康的，所以6k不會增加了
我也沒有算時間，只規定讓自己維持跑步動作別用走的
這雙感覺壽命差不多了求推薦，
目前問題是脛骨跟膝蓋會稍微痛，但隔天就不會了
還有腳底畫紅圈那邊比較痛
https://i.imgur.com/ErW05jH.jpeg
謝謝
作者:
diablo4 (æš—é»‘ç ´å£žç¥ž4代)
2024-05-18 12:44:00Mizuno WAVE RIDER、Nike 小飛馬
作者: gg123sf (Pan) 2024-05-18 12:45:00
跑健康預算4000 YT看輕鬆跑鞋評 喜歡的就直接買了
我也是跑健康，小飛馬就很夠用，之前有買再往上的款，除了腳感有比較彈，但對於只跑健康跑起來速度沒差異～XD，而且平價的小飛馬穿起來反而舒適。
樂天現目前GEL-KAYANO 32(2E寬楦) 折扣後3280
作者:
lionwiner (每天看monitor十五小時)
2024-05-18 15:04:00Mizuno wave rider就很不錯了！ 而且便宜好入手
作者:
twow1216 (DoubleY)
2024-05-18 16:00:00Rider & Pegasus
作者:
pacino (carry me)
2024-05-18 16:20:00亞瑟士4000內很多選擇。不用換牌子
作者:
newsnew (東寫西讀)
2024-05-18 20:24:00跑休閒不用等新款吧 新款有時候沒比較好不是嗎
rider 27跑水泥地有夠不舒服 比ultraboost 1.0走路鞋難受 換kinvara pro 1080V13舒服多了 我78KG
作者:
MoodSwings (我不是地瓜╮(﹀_﹀")╭)
2024-05-18 21:51:00你的體重、足弓有無扁平？跑的場地是什麼地面？啊看到了，柏油路XD
作者: tn368 (21) 2024-05-18 22:37:00
Adidas supernova rise適合慢跑，重點是又便宜。
我一直有脖子肩膀痠痛的問題..現在懷疑是不是我有低足弓穿錯鞋造成…
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-05-19 00:34:00肩頸痠痛可以練引體向上, 當你可以拉10~12下就沒痠痛了
作者:
zxtydvb (zzzzllll)
2024-05-19 01:00:00不好意思借版問一下，最近想買nike invincible 3但想要的顏色很多都沒貨了，是因為要出第四代了嗎
作者:
min496 (出來面對!!)
2024-05-19 02:56:00據說invincible系列好像沒了
作者:
MuMuH (MuMuH)
2024-05-19 06:13:00invincible 3 官網持續出新顏色。飛馬41 6/5上市。然後alphafly 3 blueprint 是七月初。
作者: jrjohn 2024-05-19 08:32:00
推wave rider ，我24及27兩雙交替穿，性價比不錯。
作者:
akuei26 (阿貴26)
2024-05-19 11:31:00Saucony Kinvara
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-05-19 12:51:00Deviate Nitro 2 可快可慢, 對標是 Boston 12.
什麼～invincible要停產了？預計下一雙想買invincible說～
作者: yesyoudo ( ) 2024-05-19 18:34:00
足底痛的位置 可能再確認楦頭是否過窄 跑步上下幅度過大或刻意用力耙地 身體還沒適應這樣的跑量負載鞋子中底有退化情況
今天試穿，覺得kayano30比較舒服，GT2000底比較硬
作者: tsitneics 2024-05-19 23:32:00
請問穿小飛馬腳指頭起水泡是因為太小嗎？
作者:
ray0808 (Ray)
2024-05-20 03:07:00Nimbus比kayano 舒服
作者:
HTRex (Rex)
2024-05-20 09:51:00Boston 12. 6月週年 新版可能快出有機會特價
跑鞋都6月更新嗎，那我等6月再入手好了，話說實體店真的貴好多….，kayano30報價4000
作者:
msjw (JW)
2024-05-20 12:05:00Novablast 4 一生推 認真推 找到特價也有在預算內
Boston12價格蠻硬的，期待6月有沒有便宜可撿XD
請問亞瑟士夜光系列很明顯嗎，因為我都晚上跑我很需要
亞瑟士旗艦店有足測可以測看看，如果原PO住台北可以去體驗一下
作者: madsword (111) 2024-05-24 20:08:00
除了鞋你需更多熱身與收操，鞋找各家緩震系，推saucony axon3