[心得] 慢跑的人是不是都很正向?

作者: tools (tools)   2024-08-11 16:25:53
最近看了一本書: 叫跑出巔峰
是講作者跟在衣索比亞選手一起訓練的故事
裡面有段話很有感:
「跑步本身就是一種苦楚。是一種耗竭。如果你是一個人跑,
你可能會半途而廢,今天,明天,今天,明天,很乏味。
就拿足球員來說,每個球員都是為了球而跑,看著眼前之物,
可是跑步卻沒有東西可以看著,你會在自己蘊藏某一種願景時跑步,
只有在這種情況下才會跑步。」
這段蠻有感觸的,通常我跑步的時候腦袋裡都在編織著白日夢
偶爾會分深去聽一下音樂,但是因為歌都會聽膩跟聽很多次,
所以就跑得很累,這時能支撐繼續跑下去的,只剩白日夢了
一但沒什麼心情想東想西的跑,就很難跑長
這麼說來,喜歡慢跑的人,應該都是有夢跟有對未來有期待的人吧
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-11 16:31:00
不正向很難從事需要長時間培養的能力很容易短期覺得沒進步看不到成效就放棄其實不只是慢跑 很多需要時間培養的都是
作者: victorlove (.)   2024-08-11 16:43:00
還好
作者: ohno3104 (ohno3104)   2024-08-11 16:56:00
長跑這段時間放下手機雜七雜八的資訊,有些難事會突然想通
作者: karl0928 (台中老男人)   2024-08-11 17:03:00
牛牽到北京還是牛,馬場上約炮、外遇的時有耳聞,還會上新聞
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-11 17:23:00
正向 只能說特地領域某個範圍是 相信有用才能堅持 沒辦法套用其他領域 月暈效應/以偏概全
作者: Mugiwara (草帽小子)   2024-08-11 17:35:00
馬場還能約炮喔
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-11 17:38:00
約跑跑著跑著就
作者: justdoit (宅身貴族)   2024-08-11 17:42:00
去參加路跑社就知道有人的地方就有江湖
作者: isohera (土城加藤鷹)   2024-08-11 17:43:00
啥運動只要團體約都有走鐘的,一個人跑騎才不會走鐘我反而覺得自己一個人才能隨時出發
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-11 17:45:00
完成長跑 個性樂觀有耐性 尊重資歷專業在面試的時候印象分不錯
作者: chean1020 (嘻嘻)   2024-08-11 17:45:00
有啊黑色閃電不是先前也被爆料約跑變成約砲跑圈原因很單純就是人數眾多,林大總有枯枝落葉的道理,真正更容易出問題的是小圈子,圈子越小破事爛人越多,像稍微小一點騎圈,再更小一點的羽球圈喔忘了還有爬山的,以前還會參加一些騎圈、登山圈,但接觸後我實在覺得有些興趣愛好,還是自己發自內心喜歡獨樂樂就好了,不要參加什麼團體,它們本質是尋求社交,愛好只是一個楔子而已
作者: als60907 (å–”~錢掉了)   2024-08-11 18:31:00
跑步會分泌腦內啡,所以跑步的人感覺都很樂觀正向,但是適度運動也會提昇性慾,所以約跑約到床上好像也不是新聞了….
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-11 18:37:00
運動(約會) 吃飯 洗澡 鼓掌
作者: post91 (123)   2024-08-11 18:56:00
因為LSD需要超級多的耐心啊…心煩意亂造成心率波動就會造成LSD的效果減少,所以不正向怎麼跑完XD我個人是只自己跑,當初開始跑步就是不想要被其他人或團體綁住時間…
作者: kent00216 (碰碰巧克貍)   2024-08-11 19:15:00
我自己在社群的觀察是 會比較願意交流討論 心胸寬廣 可能是因為都在跑完以後腦袋放空時發文 所以毫無暴戾之氣吧..
作者: post91 (123)   2024-08-11 19:20:00
跑完LSD後的那種舒服爽感會讓人很放鬆心情也很愉悅(即便身體很累),不太會有情緒波動也是一個關係?
作者: b910590oby (綠綠der)   2024-08-11 19:24:00
沒設定目標自己跑真的很容易厭倦..如果周遭沒有人鼓勵就更難了...QQ
作者: sulaman (吃拉麵)   2024-08-11 19:48:00
長時間運動腦內啡多巴胺BDNF分泌量肯定不會少
作者: post91 (123)   2024-08-11 20:13:00
其實我滿建議一開始跑跑步機的..因為你會客觀看到數據的提升,會自然而然有進步的感覺,會更有目標感我一開始養成習慣就是在跑步機上養成的
作者: MoyQue (有種東西叫書名)   2024-08-11 20:30:00
不一定吧,身邊有同事有幾乎每天跑兩小時跑步機的非常難相處,很容易看人看事不順眼
作者: royalblue213 (ATH控)   2024-08-11 20:36:00
喜歡跑步是因為可以一個人,何時要跑,跑多久都不用配合別人,適合我這邊緣人的運動XD
作者: articlebear (政治真的滿狗屁的)   2024-08-11 20:40:00
跑步可以一個人+1
作者: isohera (土城加藤鷹)   2024-08-11 20:43:00
跑步難相處叫他去騎車騎車難相處叫他去跑步跑騎難相處叫他去游泳三項難相處叫他報鐵人
作者: dinotw (賴同ID)   2024-08-11 21:07:00
7樓幹嘛歪樓,簡單說跑者也是人,人會做的事跑者也會做
作者: mmppeegg (我是寂寞的)   2024-08-11 21:31:00
我跑步要是想到沒做完的工作是有可能心情不好停下來的
作者: kobby (愛玉)   2024-08-11 21:34:00
沒有 我很負面
作者: curlymonkey (curlymonkey)   2024-08-11 21:49:00
沒有耶
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2024-08-11 21:51:00
去慢跑社團看看加入規矩, 有些毛一堆...
作者: deardidi (想到再說)   2024-08-11 21:55:00
正向與否跟跑步沒有關係,跟個人人格特質有關係…
作者: jack7614614 (林阿軒)   2024-08-11 22:03:00
也不一定,我覺得我個人有時候就挺偏激的
作者: ro123eo (魯宏)   2024-08-11 22:17:00
我自己跑的時候反而都完全放空
作者: aids893001 (Ayaka4U)   2024-08-11 23:34:00
幾乎都一個人跑...正不正向看人吧
作者: vitaminb12 (清寒~)   2024-08-11 23:58:00
心無雜念專注在跑步當下,本身就是廣義的正念
作者: Vaporfly (煙霧飛)   2024-08-12 00:01:00
我公司昔日的最高主管,當初留學歸國後,就空降來當中階主管,接著一路高昇,在職期間他常跑步,偶爾游泳,還會鼓勵同事要培養運動習慣,全公司本來都很喜歡他,沒想到他退休後,竟多次批評公司的不是,還跟競爭對手的高層眉來眼去,現在同事們才知道看錯人了
作者: yur   2024-08-12 00:39:00
正向是必然的吧
作者: haveastar (有星)   2024-08-12 00:53:00
擁抱痛苦,才能帶來快樂
作者: pacino (carry me)   2024-08-12 03:53:00
我跑步的時候都想著卡加莉。
作者: a1277034 (小土人)   2024-08-12 06:44:00
抱歉,河濱都向著妹看
作者: morgankhs (豪哥)   2024-08-12 08:39:00
享受那個痛苦的當下+1
作者: hitsukix (胖胖)   2024-08-12 08:52:00
開始跑步後對有些事會比較正向思考啦,但討厭的不會變
作者: cyivs33 (騾)   2024-08-12 08:53:00
被一些事耽誤到我跑步我反而會生氣耶不過準備進入吃週期課表就會調整心態改晨跑 不讓晚上一些雜事耽誤到練跑
作者: zhoyo99 (安全帽研究所XD)   2024-08-12 09:35:00
羽球不團體是有辦法打?自己租一面?羽球你沒團就是沒辦法打,怎麼會拿去類比
作者: post91 (123)   2024-08-12 09:50:00
跑步跟難相處有什麼關係…
作者: isohera (土城加藤鷹)   2024-08-12 10:18:00
羽球也是有單人練習器啦*笑*
作者: zhoyo99 (安全帽研究所XD)   2024-08-12 10:43:00
練習器基本上就是硬要舉例了XD
作者: isohera (土城加藤鷹)   2024-08-12 10:44:00
開玩笑啦
作者: gopath   2024-08-12 10:50:00
正不正向不好說,但一定很有毅力
作者: seavoo (寄居蟹)   2024-08-12 11:09:00
我動力是跟在妹子後面跑!
作者: uei1201 (æ–°å…«)   2024-08-12 12:09:00
長跑來說,至少比一般人有點耐力這樣吧,也沒有多厲害,就一點點
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-12 12:23:00
比一般人強就是贏一半 不要看輕自己
作者: takashigo   2024-08-12 12:24:00
蠻多滿嘴正能量 但私下大搞男女關系的也不少
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-12 12:27:00
傳銷跟師父 0..0 傳播正能量
作者: zhoyo99 (安全帽研究所XD)   2024-08-12 13:38:00
只能說有些人就是喜歡跑步的狀態就像有些人喜歡練籃球喜歡游泳喜歡排球你叫喜歡跑步的人去練習做這些事變成跑友發問說是不是打籃球的人都很正向
作者: foxs9 (moon river)   2024-08-12 14:35:00
出發點是因為摳門的也是很多
作者: alains (鍵盤鐵人)   2024-08-12 16:30:00
不一定比較正向,但是跑步讓情緒多一個出口
作者: jjrdk (扣區旺)   2024-08-12 21:24:00
跑間歇看到內圈走路還是並排聊天的 我正向不起來
作者: TradeoffLove   2024-08-12 21:39:00
跑步有相對大的空間允許自己競爭,其他運動雖然有,但還是難逃輸贏的較勁
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2024-08-12 22:17:00
只能說負面情緒高機率可以透過運動腦內啡消耗 而不是丟給其他人 於是會讓人覺得正向 不太會講一堆543
作者: dbalruke (楓痕劍魂)   2024-08-12 23:07:00
超正向的阿,跑版還不開放噓文欸,怎麼這麼正向阿嘻嘻
作者: K01PTT   2024-08-13 09:26:00
約跑還可以約炮哦,有這種好康,但話說跑圈的人身材都算不錯,穿少少去約跑,事後洗香香約炮好像沒違和感在操場上跑,除了可以自我放空外,看妹跑也是樂趣之一
作者: Angesi (小雲豹)   2024-08-14 11:57:00
正不正向,我不曉得。但一定是抖M,非常能忍受極端痛苦
作者: haveastar (有星)   2024-08-14 16:30:00
願意出門跑就贏很多人了
作者: sinje1988229 (天澤聖司)   2024-08-15 19:43:00
相較來說的話我覺得是
作者: bliss0412 (bliss)   2024-08-15 21:16:00
有不正常?
作者: SSHshih4 (emma.SH)   2024-08-15 21:22:00
跑步可以去釐清一點思緒覺得挺好的
作者: brella (府城嚴選臭懶趴)   2024-09-02 22:18:00
我每天都很想死

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