我聽過跑步或運動完不要喝冰水
我也是這麼奉行的
那洗冷水澡可以嗎？
有沒有人可以分享
你跑步完洗冷水澡會不會不適？
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-11-01 01:47:00不會呀很舒服。長榮馬跑完我就洗冷水
作者:
actuy (苦露茶)
2024-11-01 02:14:00跑完泡冰水很舒服
作者:
LeoWu (發文請附扣繳憑單)
2024-11-01 02:21:00我都把蓮蓬頭轉成按摩水柱用冷水沖雙腿雙腳，酥爽。
我跑完洗熱水會繼續流汗很不舒服，所以我都是洗冷水，而且洗冷水超爽
作者:
locka (locka)
2024-11-01 04:11:00運動完可以喝冰水啦 洗冷水澡也沒問題
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-11-01 05:01:00冷熱交替15次
洗冷水跟喝冰水都沒問題，看個人平常習慣。平常都喝溫水洗熱水澡，就不要直上冰水冷水想改就慢慢適應，就沒問題
你覺得舒服就行，很冰水也行喝冰水也行，重點是慢慢喝
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-11-01 08:11:00胃其實不怕冷的 胃怕的是細菌 食物只要不被細菌污染都不會有害
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2024-11-01 08:48:00洗冷水澡OK，喝太冰會‘’煞到“ 閩南語
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2024-11-01 08:57:00喝太冰會煞到的,就不要喝冰水,不會的人喝冰水沒差!
作者:
jack927 (大威)
2024-11-01 10:34:00每次跑完長距會去泡冰水池
無論是運動完或洗冷水完，要注意不要群聚 越邊緣越好
作者:
boards (GOLD)
2024-11-01 11:28:00溫水
作者:
zhoyo99 (安全帽研究所XD)
2024-11-01 11:31:00似乎也只有台灣人會這麼在意洗冷水喝冰水中醫文化？是說除非寒流來，剛運動玩洗冷水比較舒服感覺也比較有恢復疲勞
作者:
judavida (我愛一æ¢æŸ´)
2024-11-01 12:33:00我都一下冷一下熱 先沖冷水抹完沐浴乳再熱水 冰火雙重天
平常去WG跑完也都是洗冷水居多 除非寒流來不然日常都洗冷的 習慣就好
作者:
tmdl (tmdl)
2024-11-01 13:11:00千萬不要洗冷水 我有一個親戚就是劇烈運動完洗冷水然後就從此愛上洗冷水澡
作者: circum 2024-11-01 15:30:00
千萬不能洗冷水，會很舒服
作者:
post91 (123)
2024-11-01 18:03:00千萬不要洗冷水也不要喝冰水，不然你會太爽
謝謝大家，那我就放心了，我從九月練習洗冷水已經三十幾天了
作者:
your025 (your025)
2024-11-02 07:29:00不要12度洗冷水就還好
基本上看個人身體狀況，從腳開始慢慢沖，讓身體慢慢適應冷水，應該沒什麼問題，而且蠻舒服的
作者:
qqq15963 (燒肉燒肉燒肉)
2024-11-02 19:06:00你洗起來覺得舒服就可以洗
作者:
sn245763 (Herman)
2024-11-02 19:20:00記得洗澡就好，不然會很臭!!
作者:
Anda (加油)
2024-11-03 22:47:00女生 跑完馬上喝冰水 夏天冷水澡目前人還活著也沒有經痛問題 供參考
作者:
DUFTON (beautiful place)
2024-11-10 08:23:00天冷有可能猝死，別隨便亂試
作者:
boards (GOLD)
2024-11-16 15:56:00洗溫水不好嗎？