[討論] 台北馬補給 wxtgy PTT批踢踢實業坊

作者: wxtgy (.......) 2024-12-17 20:57:03

想問這次台北馬全馬原本不是有SIS膠嗎?
我到20 25 30K處都沒看到,是我跑太慢的原因嗎？
路上還有阿伯因為拿不到SIS膠而罵志工

作者: Reenter (我是台柱) 2024-12-17 21:22:00

有看到啊，但是我都沒拿就是了

作者: tmac0818 (tmac0818) 2024-12-17 21:44:00

有啊一堆欸都只有我在拿XD

作者: wxtgy (.......) 2024-12-17 22:12:00

那會不會真的是我跑太慢都被拿光了?

作者: tmac0818 (tmac0818) 2024-12-17 23:05:00

你跑多久？

作者: chaohan (chaohan) 2024-12-18 07:14:00

我也沒看到應該是跑太慢我440

作者: bowenwin (廢文力) 2024-12-18 07:20:00

能量膠是額外的吧，簡章上沒有看到時嚇一跳，有鹽糖已經很不錯

作者: wxtgy (.......) 2024-12-18 08:44:00

跑4:50都沒有東西

作者: a031rex (單眼生活) 2024-12-18 08:46:00

簡章上有寫，3:20路過時還滿滿的

作者: chaohan (chaohan) 2024-12-18 10:21:00

簡章有寫我本來的補給是想依賴25/30的膠結果全部都沒了怪自己跑太慢

作者: iceking (blue ice) 2024-12-18 13:00:00

跑太慢就沒有膠不如一開始就不要放膠要就準備給所有跑者都有的量

作者: post91 (123) 2024-12-18 14:05:00

我看到很多，但我都沒拿，自己吃自己的比較習慣

作者: tmac0818 (tmac0818) 2024-12-18 14:19:00

怎可能準備全部跑者都需要的膠那也不便宜欸有香蕉就很夠了啊

作者: handcold (小p) 2024-12-18 15:47:00

很多不好吃的檸檬萊姆口味少少的橘子

作者: sn245763 (Herman) 2024-12-18 19:36:00

跑得快吃果膠，跑得慢吃香蕉，似乎很合理？

作者: judavida (æˆ‘æ„›ä¸€æ¢æŸ´) 2024-12-19 13:15:00

跑得快一點的吃得多喝得多拿得多馬拉松的確是人生縮影啊

作者: andwwww (要有決心啊) 2024-12-19 14:09:00

明明跑在後段的補給對他們更重要...跑的時間較久有太陽被曬的程度也較大體力也流失的較多比較喜歡一些對後段班補給比較友善的賽事

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