我讀書通常只要讀2個小時就會超累，要睡20分鐘才會有精神。
所以我暑假行程中通常都是如下：
7點半起床、吃早餐
8點到圖書館讀書
10點小睡20分
12點吃飯
1點小睡20分
3點～4點左右再小睡20分
5點吃飯
6點讀書
7點再小睡20分鐘
9點打球和洗澡
10點讀一下書
大約11點半就寢
我覺得我睡得很多但是小睡完起床都超有精神的，不知道有沒有人跟我一樣？
作者:
jacko0107 (jacklantern)
2015-07-14 21:14:00有精神念書才好啊 總比一直點頭好 每個人狀態不一樣
作者:
hsnuonly (附ä¸only)
2015-07-14 21:15:00我是中午本次各睡一次 不過都很久XD不過如果不睡就沒精神 那一定要好好睡
作者:
Medres (醫科研)
2015-07-14 21:16:00我都一天睡7小時，午休30分鐘，自己覺得還蠻夠的
作者:
hsnuonly (附ä¸only)
2015-07-14 21:20:00傍晚*
作者:
pork6631 (政大乖孩子)
2015-07-14 21:23:00我準備考試的時候一天睡9小時
我準備考試的時候 讀到半夜1點睡隔天早上6點半起床
作者: paul960913 (Coto) 2015-07-14 21:36:00
學測前半年都兩點睡六點醒
作者:
lovehan (尋找初衷...)
2015-07-14 21:37:00因人而異
作者:
lp33506 (uuuuuuu)
2015-07-14 21:49:00我每天兩點睡到十點 十二點到校讀書讀到十點回家 我覺得睡很夠
作者: robinyu85 (台灣萬歲) 2015-07-14 22:06:00
我晚上3點多睡中午12點醒 已經沒救了
作者:
lp33506 (uuuuuuu)
2015-07-14 22:08:00樓上行程跟我好像 是說你們班導人真好 他上次把我叫去叫我不要忘記去學校ㄏㄏ
作者:
yuxiang (Vincent)
2015-07-14 22:10:00等等你還會讀書!!!!!????
只要醒著的時候精神100% 小睡我是覺得沒什麼差啦
作者: robinyu85 (台灣萬歲) 2015-07-14 22:12:00
啊不過這是我假日的行程啦 平日大概1點睡 準時到校
作者: hh963369 (norocknolife) 2015-07-14 22:44:00
個人是覺得吃飯吃太久啦 睡眠本來就很重要 還好啦
作者: kokk6 (六月風) 2015-07-14 22:49:00
個人是考程要考試時必要醒 其他時間如果太累會考慮睡覺
作者:
jjy712 (寒手)
2015-07-14 22:50:00我也是超愛小睡!!!!
作者: robin3ab (shaga) 2015-07-14 22:54:00
前一個月每天睡6h 好爽
作者: andy5656 (andyandy) 2015-07-14 23:07:00
有需要就睡，硬撐效率反而不好
作者: jasome (çƒé¾å¥¶) 2015-07-14 23:11:00
有些人是睡不著。能睡就是福
作者:
Rayheng (瑞瑞)
2015-07-14 23:46:00每個人體質不同
作者:
unojazz (Uno是一的意思)
2015-07-14 23:53:00睡不著嗚嗚 不能想睡就睡
作者: kalisyhahaha (歪歪) 2015-07-15 01:04:00
累了就睡(認真
作者: Akaiito (花梨) 2015-07-15 06:14:00
建議在曬得到太陽的白天運動 然後改掉小睡的習慣唸到累就去做個體操或是散步
作者:
DackKing (theoretically.. )
2015-07-15 11:47:00= =還好吧
作者: yukizirushi (成長奶粉) 2015-07-15 22:56:00
有精神最重要!!
作者:
sj920134 (papapatty)
2015-07-16 16:32:00小睡起來效率和精神比較好+1
作者:
nonoabc (nono)
2015-07-16 18:53:00自然醒 大概10hr
作者:
leffjkm (MJ日月)
2015-07-16 20:27:00超猛的行程 我絕對不行