Re: [問題] 指考倒數10天心情該如何調適 unmolk PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 指考倒數10天心情該如何調適

作者: unmolk (UJ) 2018-06-21 10:25:00

這個借串問一下，到底要怎麼樣有效調作息
之前六月初的時候大概都可以12點前睡8點左右起床可是最近晚上又很難入眠
沒睡飽導致隔天很晚起床，然後讀書時間就一直被壓縮><
小弟之前有吃安眠藥但一直吃藥好像也不是辦法QQ
板上的大大有沒有什麼辦法可以讓人在倒數十天內調成可以早睡早起QQ實在不想要睡眼惺
忪的去考物理QQ

作者: morganmorgan (morgan) 2018-06-21 11:28:00

運動但有點來不及

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