常常覺得自己做不到
可能因為失敗太多次
所以潛意識自動幫自己預設結果了…
叫自己不要想太多
偶爾還是控制不住
控制不住十就趕快吞藥
但還是經常很痛苦…
因為藥有時候只能壓住肉體 卻壓不住精神
像是兔子在柵欄裡用力撞擊想衝出來一樣…
所以很悶痛…
今天是好的 沒那麼崩潰 還充分休息 睡了很多覺
但是明天呢？後天呢？
我已經開始焦慮到胃痛了…
還是來唸個口訣吧…
不要吃太飽 不要太激動
不要太疲累 不要想太多
不要有罪惡感
不要有所期待
有時候 慢就是快
小問題一個個解決 就沒有大問題
就這樣了…
好害怕明天的到來…
晚安…