本身是個很會窮緊張的人，頭腦不是很靈活，動作也不快，在做事方面從來不是會被讚賞的
一直也只屬意行政、助理等相關職務，覺得比較符合自身個性
曾經有因原為助理職務，但因擔任業務離開而被接手交辦商品開發事項，天天睡不好，覺得是不是誤解了客戶的意思、有沒有漏傳達什麼訊息給工程師
即使之後換了產業或職務，發現不管是大小事自己都會這樣 ，覺得自己在工作上真的是不知道可以做什麼
前陣子因為自身經手的事務出了個大包，自此之後做事開始綁手綁腳，雖然確實在核對上確實會更加留意，但很容易因他人一句隨意的話開始焦慮，擔心是不是自己粗心漏了什麼，氣自己又犯錯了 然後很沒用地興起了離開的念頭
不知道有沒有版上週遭也有易焦慮的同事朋友，或者自己也是的呢？

有一次我這種狀況嚴重到睡不著 焦慮 想自殺 換個工作。換個同事互相幫忙就好很多了 自己的經驗QQ

你有點完美主義傾向，只能偶爾安慰自己說人難免出錯或是完成一件事並檢查後在筆記上打勾，焦慮就看打勾處然後告訴自己我仔細檢查過了，事情應該沒有問題

我也是，常在公司裡面碎碎念

當在非工作時間想工作的事時要強迫自己停止想,轉移注意力去想別的事,至於工作上,照著自己的步調走,或者提前早一點做事前的準備工作,該放下時就放下有時候要抱著"管他的,到時候再說"的想法,讓自己好過點

運動

我也是這樣,我在筆記本上提醒自己放輕鬆QQ

可以買一本叫 幸福就在轉念後裡面會提到焦慮的應對方式如果長時間就要注意是不是焦慮症了

我也會耶！即使工作時間已達16年，還是很容易擔心ㄧ大堆事，唉！個性問題吧！

很多人這樣。放輕鬆，告訴自己沒那麼嚴重另，也可能是疾病導致(如內分泌)。找合適的安靜少和人接觸的工作或有幫助

每日工作前寫工作預定進度、下班前寫工作紀錄，提醒自己要做什麼及已做了什麼，做個ㄧ禮拜會消減焦慮

個性是這樣很難說轉念就放下，建議運動吧，增加腦內啡，比較有效

學習靜坐 看醫生 我是同道中人

我也是，非常屬意的職缺面試前也會這樣，搞得躺在床上腦子跑了兩小時...這時間還上pttorz

主管有心要帶你 會比較好過

https://i.imgur.com/Y77pGy1.jpg拍拍，我也是。

我也會這樣

心有戚戚焉

說真的做人重要 打好關係即可 人際好偶爾出錯沒問題

運動

放空也是個法

只有我覺得原PO這種特質的人並不適合走行政、助理嗎？我覺得原PO可能比較適合獨立完成作業型的，比較少被人催或是被丟一堆雜事

我做辦公室的助理缺都會這樣 覺得本身就是易緊張性格的人最好是做重複性高的服務業或是比較不需要怕犯錯的單純工作

bonjour大,可舉幾個類似工作嗎？最近找實習,也跟PO狀況一樣

我也是

手寫筆記 筆記要有清單 完成後打勾 這樣不會緊張 效率提高

建議去看一下身心科