[問題] 臨時上大夜如何快速又保持體力的調整時差急 ss8901233 PTT批踢踢實業坊

[問題] 臨時上大夜如何快速又保持體力的調整時差急

作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 2018-03-18 20:46:46

明天比較臨時的要上大夜凌晨12點到早8
因為之前上班都是早班中班較多
怕調不好體力會gg
請問我是要熬夜到明天下午三四點再睡
還是正常睡晚上在補下眠呢
不知道大家有沒有好的建議

作者: popo60433 (蝦米碗糕 (*′▽`) 2018-03-18 21:01:00

正常睡晚上在補下眠

作者: sc1 (sc1) 2018-03-18 21:09:00

喝愛肝威士比

作者: crab15232 (KATSU) 2018-03-18 22:01:00

過來人~早轉夜~正常睡~下午睡午覺~20:00再去睡

作者: kobe761021 (å¥®æˆ°) 2018-03-19 10:29:00

*再

繼續閱讀

[閒聊] 如何與上司談薪?abbb1223 [心得] 台灣28K，但在上海一年後可以80K。happymappy [心得] 台灣經濟新報(TEJ)alivetaxi [公司] 龍翰科技&穩得實業tamchun001 [問題] 被問薪資最低能接受多少zxc495768 [問題] Linkedin求職問題iler77 Re: [閒聊] 明明寫無經驗可但卻屢被打槍angerenergy [閒聊] 果然還是得為錢低頭啊pomr8177 [新聞] 中信銀員工外派上海被中資加薪5成挖走combo999 [新聞] 清大奪「雇主滿意大學」季軍　大學畢業 pled

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com