※ 引述《snow08969 (yuki801114)》之銘言：
: 如題，
: 如果只有早上05:30-14:30跟晚上13:30-22:30
: 這兩個上班時間可以選擇，
: 大家會喜歡上哪種班別？
: 常態性來說
很久以前，我的工作時間是0600～1400，另一個班是1400～2200，用餐時間一樣算工時。
時間和你很類似。
我比較喜歡上0600～1400的班。雖然要早起，但習慣了其實也還好。
而且早上的時間感過的很快，當你看到公司上正常班的同事八九點陸續到班之後，你
已經上班二三小時了。最難熬的時間是九點到十二點，但十二點一吃完飯，很快就到下午
二點要下班了。
上1400～2200的班，好處是早上可以睡比較晚，但晚上的時間，社會大眾都在休息和女友
丶家人相處，逛街丶聚會丶在家看電視，可是自己卻在上班，想到就很無力。
晚班的時間感過的很慢，下午二點上班到晚上六點前會覺得時間過很慢，晚上用餐後，時
間感過得更慢。一直要到下班前的30分鐘，才會覺得時間開始加速。
晚上十點下班，和同事下班去吃個宵夜，一下子就12點了。回到家如果要做一些私人的事
，大概就到一兩點了。隔天早上睡到九點多，如果去處理一些生活庶務，例如繳費丶洽公
，時間又很趕，中午十二點吃完後，就又要準備趕上班了。
你想想，上班前從九點開始，精力已經消耗了一些，工作會感覺很疲勞。即使九點多起床
後什麼都不做，一到班後，還是會覺得精力有消耗。
以上我個人的經驗，提供參考。
原po的狀態如果可以選，我建議選0530～1330，一開始早上起床會比較痛苦，但習慣之後
，你就會覺得1330下班真爽，早上就會比較開心起床。早睡早起，作息也比較正常。晚上
要陪家人丶朋友聚會，都好安排。

推一下 上過12:30-22:00 跟6:00-17:00的早上起來根本不能幹嘛 上班真的比較好

早班+1

早班時間感真的很快！

早班比較好 晚班看似時間多其實生活品質很差

這麼早起床你前一天不用早睡嗎，說的好像早班時間就很多一樣以上純粹回覆臭嘴ID請原PO別介意，給你補推

晚班除非是夜貓子不然沒有任何好處阿上班前娛樂跟下班後娛樂 當然是下班後爽多了

早班+1 提早下班回家做自己的事跟上班前有時間做自己的事是完全不一樣的 而且早班接休假有種多放一天的感覺XD

上過快8年的輪班生活，上早班也沒再多早睡過，都是看個人狀況，但強烈建議如果很喜歡跟家人朋友們相約、想有非常多自己的自由空閒時間，請選早班。晚班的規律只會讓你越來越晚睡，隔天有可能一路睡到上班前，根本沒什麼時間做自己的事。

早上5.6點上班 下了班都不會累? 精神威猛到晚上那麼厲害

熬夜傷身，夜貓子也不例外，只是還沒老而已

早上早下班，剩下的時間還可以去辦一堆雜事（銀行/辦文件）時間好花多了...

某人喜歡上晚班高興就好囉 優缺點這篇都講的很清楚了

下班一條龍阿 只要晚上早點睡就好

表面上早班的休閒時間看似較多，但是別忘了要早睡。

晚上10點就要睡了吧 要是非得睡滿8小時 可能就得8點必須提早1小時起來吃飯梳洗

早班+1，早班沒睡飽還可以回去補眠，夜班就無法了而且白天睡還有噪音問題，檢舉也只會回你上班時間不受理補個3~4個小時眠也就一般人下班時間

沒錯 你上晚班的話等待上班的時間也沒辦法跑去哪裡