我覺得我好廢，以前都待黑心公司，即使做水電也是只能忍痛做下去。
都不知道可以拒絕加班，也想到主管都有再問狀況不好的時候可以說、可以不用加班。
結果我就埋頭苦撐、撐到覺得自己好像不適合這個工作，想要離職才知道要拒絕加班。
連日加班做到渾身疲憊、提不起勁，腦子裏面就很負面覺得自己很爛、撐不下去。
那天做到恍神覺得超級危險的，想說是不是離職好了，就和上面協商了一下。
感覺跟以前水電做到滿工一、兩個月的狀況很像，很快身體就美叮美噹了。
這個禮拜周休兩天感覺好很多了，我覺得以後每周工作時數要抓一下。
直接從星期一加到星期六加爆感覺很恐怖，身體凍未條。
請問職場上還有什麼眉角嗎？還是有什麼推薦的課程或是書籍呢？
想知道有什麼可以保護自己的方法，不要像這次一樣弄到身體不行了。