每次感情不順利
內在的呼喊
反正不會有人喜歡我
諸如此類的負面思想
各種變化式不斷跑出來
甚至有時候會想
阿說喜歡我
說欣賞我的男生是不是....(以下省略100字質疑)
其實就是我很難接受
很難相信我是被喜歡被接受被愛的
這個困難已經大到
讓我覺得腦袋當機
隨著冥想
我慢慢覺得
從較高角度看來
抱持這些負面信念對我的個人成長
沒有半點幫助
反而是在阻礙我
去體驗豐盛的人生
所以啊
我願意釋放掉這些負面的信念
我願意將這些不會有人喜歡我
都是在騙
不會有男生喜歡我的信念全部釋放到光之中

加油，勇敢走出來。負面情緒完後，給自己正面。

共勉之