一、更常暫停生產力的行為
二、回想三件值得感恩的事情
三、記下你遇到的某個正向經驗
四、把大任務拆解成小任務
五、尋求自己的意見
六、獎勵自己
七、相信自己會成長
八、建立一份成就清單
九、看動物寶寶的可愛圖片
一方面要永不滿足現狀，另一方面則要不斷尋找滋養幸福的方法。幸運的是，生產力一旦
做得對，它不僅能成為幸福的關鍵之一，也能讓幸福反過來成為生產力的關鍵之一。總而
言之，在追求生產力的過程中，你愈是善待自己，就有愈多的生產力。