參考的影片如下：
http://tinyurl.com/gqmu5j7
順便推一下這個人的影片，從基礎到進階很多東西講解得很清楚
需要的道具：
瑜珈墊*2(或是其他可緩衝防刮傷板子的材質)
瑜珈柱*1(網購約五百多元，有分硬度長度，挑最硬最長的>\\\<)
雖然沒有snowboard addiction賣的東西那麼專業(但是也很貴QQ)
推薦給像我一樣剛入門的新手，花小錢先玩看看也不錯^^"
http://tinyurl.com/jha673v
東西買來兩個禮拜了...一直忙到今天才有時間練習，還滿好玩的！