[請益] 上班眼睛疲勞 dofunsun PTT批踢踢實業坊

[請益] 上班眼睛疲勞

作者: dofunsun (do) 2018-03-15 20:22:58

眼睛看螢幕疲勞
最近上班都要一直看電腦螢幕
老闆盯的緊不能休息
只有中午休息1小時
08:30開始上班
到下午4:30眼睛已經開始頭昏眼花了
請問各位該怎麼辦
吃葉黃素嗎
還是配抗藍光眼鏡呢
謝謝

作者: benqm300 (人生苦短) 2018-03-15 20:25:00

眼鏡疲勞就換眼鏡。

作者: alihue (wanda wanda) 2018-03-15 20:30:00

午餐要小睡一下，然後藍光眼鏡，電腦要裝f.lux。若是眉心會痛，那不是太勞累，可能是鼻竇炎。

作者: rapidsheep (rapidsheep) 2018-03-15 21:05:00

濾藍光鏡片+1 下班通常不是眼睛累是腦袋累

作者: vi000246 (Vi) 2018-03-15 21:16:00

字調大一點每次別人看我螢幕都說怎麼這麼大

作者: taylorabc (泰勒大師) 2018-03-15 21:18:00

眼睛度數配輕一點工作專用有差

作者: benqm300 (人生苦短) 2018-03-15 21:38:00

葉黃素吃來當保養，但還是要固定時間休息，老闆不會再送你一雙眼睛，下班後少用3C，雖然很難。

作者: TAKADO (朕沒給的你不能搶) 2018-03-15 21:44:00

換老闆啊你盯螢幕盯到眼睛出問題的話，老闆會賠嗎?定時休息才是真的再來是眼鏡、螢幕跟開發環境設定

作者: TllDA (踢打) 2018-03-15 21:49:00

發文格式錯誤少了你朋友

作者: life1347 (黑人) 2018-03-15 21:51:00

配附看近的眼鏡，搭配濾藍光鏡片可以改善

作者: iamshiao (CircleHsiao) 2018-03-15 22:14:00

都要，兩個都有效

作者: femlro (母豬教謀神異端審問官1.5) 2018-03-15 22:53:00

COSTCO最近在賣的一個專案B群聽說很有效 "聽說"

作者: ntddt (滅頂,降公投罷免門檻) 2018-03-15 22:58:00

pomodoro

作者: chienweichih ((ﾟдﾟ)) 2018-03-15 23:07:00

運動

作者: holydc (のヮの) 2018-03-15 23:20:00

螢幕亮度調低

作者: chen5252 (鋒炮炸裂) 2018-03-15 23:38:00

螢幕亮度調暗非常有用，打電腦用的眼鏡度數降一些&濾藍光

作者: citycode (程式家) 2018-03-15 23:52:00

你可以把藍色輸出調低，跟濾藍光一樣效果！

作者: Kennyq (舞光十射~*) 2018-03-16 00:54:00

自己買一台CCFL背光的液晶螢幕去公司用現在新螢幕都LED背光，相比CCFL很傷眼不過CCFL基本上都已停產，所以去找中古的吧http://goo.gl/5jyT7K 亮瞎的LED背光液晶螢幕用CCFL的螢幕根本不用在那邊考慮藍光問題...顆顆...

作者: ypps6055 (showonen) 2018-03-16 01:51:00

我也是這樣...後來自己買兩個27寸螢幕去公司反正離職也可以去下間用

作者: littleyuan (baby) 2018-03-16 02:00:00

我也是。。。只能多睡吃葉黃素魚油保護眼睛 QQ

作者: kakkokari ((仮)) 2018-03-16 05:29:00

覺得熱敷有用

作者: cobrasgo (人魚線變成鮪魚線，超帥) 2018-03-16 07:27:00

我換螢幕之後有改善，當然葉黃素是有在吃不過我換的是EIZO，不平價就是然後字體調大眼睛是軟體工程師最重要的工具，該花的錢就要花，不要省我每次看到人用筆電寫程式就覺得很蛋疼我是指沒外接螢幕直接看筆電螢幕，字有夠小…當然休息也很重要，設個計時器，時間到就閉眼睛休息3分鐘

作者: ian90911 (xopowo) 2018-03-16 08:58:00

濾藍光鏡片+1 每天早上1顆葉黃素

作者: jamebozo (james) 2018-03-16 09:06:00

偏光鏡片有人用嗎？我自己覺得黃色夾式偏光 120，戴了眼睛比較舒服一點。

作者: leon555 (長貓) 2018-03-16 09:07:00

工作型態只能用筆電豆頁痛

作者: doranako (真愛無限) 2018-03-16 09:57:00

30分鐘自己閉眼睛5分鐘，偶爾上廁所或假裝下去抽煙看綠色遠景

作者: mike0227 (我又小看了那複雜的世界) 2018-03-16 10:18:00

我30的時候也是覺得盯螢幕累後來發現有輕微老花

作者: csie68 (Elvis) 2018-03-16 10:31:00

確實有這個問題我都是五十分鐘休息十分鐘來解決後來眼鏡帶-50度以後有比較好

作者: VanDeLord (HelloWorld) 2018-03-16 12:21:00

眼睛按摩操,葉黃素,嚴重一點如果腫大或有發炎會要冰敷眼藥水點久了會有抗藥性,眼睛後面一不舒服會更痛苦兩小時一定要休息五分鐘,剛好可以上個側所倒個茶洗把臉

作者: gmoz ( This can't do that. ) 2018-03-16 13:20:00

葉黃素固定起來上廁所裝水

作者: Kunin (偉大蒼穹) 2018-03-16 16:15:00

回家要熱敷八

作者: corta4 2018-03-16 19:21:00

推抗藍光！

作者: otaku5566 (オタク５６) 2018-03-16 21:48:00

跟老闆說你有腸躁症會一直想大號然後就去廁所度估一下

作者: bigshawn (棉花) 2018-03-16 23:58:00

目前抗藍光眼鏡葉黃素調螢幕色溫跟亮度...能用的都用上了但連續加班螢幕盯太久的時候眼睛深處還是會有刺痛感，嚴重時還會伴隨頭痛

作者: ga009900 (Lienfa) 2018-03-17 04:46:00

我也覺得換 EIZO 比較舒服 +1

作者: qrtt1 (有些事，有時候。。。) 2018-03-17 15:09:00

求公司名稱

作者: ccc1001 (你不是吧) 2018-03-17 15:44:00

過來人告訴你，上面的建議只有換公司有用

作者: buper (ymsrc) 2018-03-17 22:02:00

眼鏡有問題，還是看眼科詢問專業醫師意見比較好

作者: benson1212 (Da) 2018-03-18 07:53:00

這篇最大的問題就老闆盯得緊換掉老闆吧

作者: nereuseng (海的兒子P會值得嗎XDP來N) 2018-03-18 08:15:00

之前我也會這樣，淘寶螢幕藍光保護貼來貼後就好很多

作者: yahooc (更想要) 2018-03-19 20:54:00

試試看萊萃美的葉黃素，吃完後眼睛特別有感覺不會酸，當然固定時間讓眼睛休息也是不可少的。

作者: bbchu (bbchu) 2018-03-21 01:11:00

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