[前公司]
我在前公司任職約4年，做到離職前的職位大約是組內的Tech lead職位。在工作中我時常要
協助同事處理一些他們技術上的問題。問題小到欄位規劃大到專案架構規劃都是我的守備範
圍。
但在前公司並沒有code review機制，大家也都是簡易測試後沒問題就部屬上線了。
我本身對於程式是有熱忱的，也會撥時間研究一些新技術。
[現任公司]
目前轉職約半年多，組內有前輩A、前輩B與我，論總年資及公司年資都是我最資淺，能力上
也是。
對我而言，這份工作換了程式語言、新的概念(如從弱型別轉成強型別語言、Functional Pr
ogramming)與新的團隊合作流程(測試、部屬與架構)，因此我從入職以來有學不完的技術(
直到現在)。
但在現職中有幾點讓我感覺到焦慮:
1. 自己覺得能力比其他組員弱
在開發功能時，程式碼依照我的邏輯做得出來，也能正常work。在review時前輩們會給新的
想法，但套用到前輩的想法時，很常會卡東卡西，也會超過原本預估的工時。
超過預估工時對我而言焦慮感暴增，我也意識到這一點，所以我下班會抽時間(無薪加班)去
補齊工作上的不足，但我很不喜歡這種生活。
2. 學的不夠熟
因為現階段要學的東西太多了，很常前一個專案的技術還沒消化完，下個專案又使用新技術
，所以需要先學下一個專案的技能了。
也因為這樣，有時我對於某技術不熟，導致在做功能時，新功能沒問題，卻沒注意到其他功
能可能因此改壞，變成改東壞西。
3. 不夠認真的罪惡感
公司政策是不用加班，但其實前輩們都會工作到很晚(包含鑽研新技術)，甚至半夜還很常co
mmit，這讓我覺得非常有罪惡感。
我覺得忙了一天，下班時間到，我會儘量不碰工作讓腦袋放鬆，不然我腦袋會燒過頭。
—-
對於能力不足這點，雖然前輩們對我都蠻有耐心，幾乎有求必應，但我還是嘗試自己解決問
題為優先，避免過度打擾前輩。
我也跟老闆聊天過，老闆覺得前輩能帶我成長這是好事。不知道為什麼自己心態還是轉不過
來，總覺得自己有點拖油瓶。
公司在待遇跟福利上很不錯，但因為以上原因讓我覺得時常處於撞牆期，
有時候會覺得完成一個功能也克服自己前陣子覺得很難的問題感到開心，
卻又因下一個要做的功能沒有經驗而感到焦慮。
跟朋友聊天，大家只有換到更鬆散的團隊而已，所以朋友們也無法提供什麼好方法調適。
請問遇到這樣的情況，我心態應該如何調適呢?
不然每天焦慮下來，其實也影響到情緒、身體及睡眠了，感覺很不健康

有成長環境很好 專心工作不要多想

Fake it until make it

撐過就是你的，總比沒前輩帶自己亂搞整套學歪好吧？

你就在達克曲線的谷底阿 只能花時間克服了

語言不要隨便換 產出會變很慘

首先休息還是要的 建議不要東碰西碰先把某些東西做熟

代表你在上升軌道。每天覺得很輕鬆沒什麼難度的，天天都在用勞力工作，那才危險

生活工作是需要平衡的 不過這看每個人的想法

最怕的是，每天都在做查API複製貼上的工作，才危險。

就回歸新人的心態，多學多問、適度休息，壓力適量就好

你先想清楚哪些壓力是你自己給自己的公司環境願意支援你成長很難得你自己心魔的部分只能靠你自己想清楚了

你練你的, 不要半夜發PR造成別人困擾啊XDD

細水長流，burn out 進步反而會更慢。真的該休息了，而且該下班就下班。不敢下班是自己奴性作祟，慢慢調整回來吧

https://reurl.cc/W1lMbk邊開火邊移動，跟原po分享

冒名頂替症候群

1. 學習, 而且建議是有系統、範圍集中、深入的學習，可以先由工作上相關用得上的開始2. 整理及記錄，將 1 所學開 Github 專案記下或寫文章3. 自己想開，只要確定每一天都有學到東西都有進步就好

這就是讓你成長的環境！不是每個人都有能力跟福氣碰到，比如發廢文的蘋果人

只要有學到東西，就不是浪費時間。

該休息就休息 半夜commit勿幹....適當多花點時間倒是可以

1 2 兩點一方面也可以協助將心思轉移，也對未來有益

撐得過拓海 撐不過填海我剛好跟樓主有過一樣的經驗 不過我的經驗是失敗收場 最後結局我選擇回鍋 繼續寫髒髒程式碼原先是寫 PHP 後來寫 JS(react全家桶) 以前我第一間公司的上司是建議我要去了解程式背後原理 寫什麼程式都差不多 但我自己覺得我算資質駑鈍不過回鍋後我有一個覺悟是 我沒有振作時以後只會更糟 甚至寫軟體混不下去 我現在有點走入這個惡性循環其實現在對公司不滿意但我就是進退兩難

我也曾因為覺得自己很弱焦慮到不行，但某天發現技術坑填完，就比較釋然。只要不搞砸工作，每天都有進步一點點，那就很棒了，工作不是生活的全部呀！

換工作阿

有耐心的前輩三生有幸！

每天加班1小時，降低罪惡感又提升能力，最佳解。

已經burn out就適當休息吧，看前輩比你多N年如果這樣你就能追上，他們才要哭吧XD我下班會花時間釐清觀念統整思緒但不寫code

工作跟生活不能平衡 那你一定撐不了多久有的人下班也繼續鑽研那是他們有熱情 不覺得是負擔如果這樣對你是負擔 那就去過自己的生活 別把工作看太重上班把該做的做好 能問就問不要一個人埋頭苦幹造成延遲

公司鼓勵不加班 結果前輩一個比一個還拼命 聽起來可能有問題？

你是不是以前在學校功課很好的那種人？

能力比你更差的在這，鼓勵你能入職就已經是能力肯定了。

可不要有了工作、沒了生活啊

先好好休息，充充電吧。剛換新環境有跟不上的焦慮很正常

當你被push時再感到焦慮就好 現狀還不必

只能說面試問公司tech stacks很重要，tech stacks也算是culture fitting的一部份。不是自己擅長的tech stack就是得花時間磨合，這時得看公司願不願意給時間ramp up，不然最後當砲灰的概率很大。

這就是跳脫舒適圈必經的過度時期，就算你碰一樣的技術也會有，正常你焦慮也沒什麼用順其自然

這環境聽起來可以學到很多東西

聽起來你能力正在向上啊

這是好的啊 在前公司才應該焦慮

前公司能當到tech lead,現在會有焦慮???

聽起來不用焦慮阿 有人交多棒 我也想要

tech lead 只要前輩離職光就能當，很難？

這title在小公司很正常技術副理還是xx經理，通常到大公司都變工程師

你需要的是轉換心態，現在就是太過於緊繃了，如果真的只會拖後腿，老闆就不會這麼跟你講了至少我覺得老闆跟老鳥對你是有點期許的，你就好好學吧

待沒code review的公司，只會養成一堆壞習慣

過渡期而已 再過一陣子 就好了

這環境不錯 多珍惜

羨慕推,主管都沒說什麼了真的不要自己嚇自己,下班後做些其他事情排解壓力,工作上的事按步就班就好,加油

可以去考國營之類的吧，考上了這輩子也不用再學什麼技術，就算主管要求你要學也是利用上班時間學，下班不管事，也不用有能力不足的壓力，考績差也無所謂，反正公司養你一輩子，只是薪水部分可能就只有一百多而已

過不了自己那關~前輩也幫不了你~

心態問題感覺沒人可以幫，你只能靠自己走出來了

技術本來就是學不完的，覺得學夠了才要害怕(而且是別人怕你)

趕上來就好了。還前四年的債總比後半輩子沒選擇好

正常公司都要寫test + conduct code review的，還是恭喜脫離不正常的公司，接下來就是磨合期，新人磨合期一定會有一連串自我否定的情形，走過這關代表往上成長了。

冷靜下來思考自己想要什麼，團隊需要什麼，選幾個主題出來跟人討論。對反饋較好的深入，訂定實現階段目標，慢慢解除競爭恐懼與追求完美的心客場有客場的玩法

有成長環境很好 專心工作不要多想

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撐過就是你的，總比沒前輩帶自己亂搞整套學歪好吧？

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首先休息還是要的 建議不要東碰西碰先把某些東西做熟

代表你在上升軌道。每天覺得很輕鬆沒什麼難度的，天天都在用勞力工作，那才危險

生活工作是需要平衡的 不過這看每個人的想法

就回歸新人的心態，多學多問、適度休息，壓力適量就好

你先想清楚哪些壓力是你自己給自己的公司環境願意支援你成長很難得你自己心魔的部分只能靠你自己想清楚了

你練你的, 不要半夜發PR造成別人困擾啊XDD

細水長流，burn out 進步反而會更慢。真的該休息了，而且該下班就下班。不敢下班是自己奴性作祟，慢慢調整回來吧

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1. 學習, 而且建議是有系統、範圍集中、深入的學習，可以先由工作上相關用得上的開始2. 整理及記錄，將 1 所學開 Github 專案記下或寫文章3. 自己想開，只要確定每一天都有學到東西都有進步就好

這就是讓你成長的環境！不是每個人都有能力跟福氣碰到，比如發廢文的蘋果人

只要有學到東西，就不是浪費時間。

該休息就休息 半夜commit勿幹....適當多花點時間倒是可以

1 2 兩點一方面也可以協助將心思轉移，也對未來有益

撐得過拓海 撐不過填海我剛好跟樓主有過一樣的經驗 不過我的經驗是失敗收場 最後結局我選擇回鍋 繼續寫髒髒程式碼原先是寫 PHP 後來寫 JS(react全家桶) 以前我第一間公司的上司是建議我要去了解程式背後原理 寫什麼程式都差不多 但我自己覺得我算資質駑鈍不過回鍋後我有一個覺悟是 我沒有振作時以後只會更糟 甚至寫軟體混不下去 我現在有點走入這個惡性循環其實現在對公司不滿意但我就是進退兩難

我也曾因為覺得自己很弱焦慮到不行，但某天發現技術坑填完，就比較釋然。只要不搞砸工作，每天都有進步一點點，那就很棒了，工作不是生活的全部呀！

換工作阿

有耐心的前輩三生有幸！

每天加班1小時，降低罪惡感又提升能力，最佳解。

已經burn out就適當休息吧，看前輩比你多N年如果這樣你就能追上，他們才要哭吧XD我下班會花時間釐清觀念統整思緒但不寫code

工作跟生活不能平衡 那你一定撐不了多久有的人下班也繼續鑽研那是他們有熱情 不覺得是負擔如果這樣對你是負擔 那就去過自己的生活 別把工作看太重上班把該做的做好 能問就問不要一個人埋頭苦幹造成延遲

公司鼓勵不加班 結果前輩一個比一個還拼命 聽起來可能有問題？

你是不是以前在學校功課很好的那種人？

能力比你更差的在這，鼓勵你能入職就已經是能力肯定了。

可不要有了工作、沒了生活啊

先好好休息，充充電吧。剛換新環境有跟不上的焦慮很正常

當你被push時再感到焦慮就好 現狀還不必

只能說面試問公司tech stacks很重要，tech stacks也算是culture fitting的一部份。不是自己擅長的tech stack就是得花時間磨合，這時得看公司願不願意給時間ramp up，不然最後當砲灰的概率很大。

這就是跳脫舒適圈必經的過度時期，就算你碰一樣的技術也會有，正常你焦慮也沒什麼用順其自然

這環境聽起來可以學到很多東西

聽起來你能力正在向上啊

這是好的啊 在前公司才應該焦慮

前公司能當到tech lead,現在會有焦慮???

聽起來不用焦慮阿 有人交多棒 我也想要

tech lead 只要前輩離職光就能當，很難？

這title在小公司很正常技術副理還是xx經理，通常到大公司都變工程師

你需要的是轉換心態，現在就是太過於緊繃了，如果真的只會拖後腿，老闆就不會這麼跟你講了至少我覺得老闆跟老鳥對你是有點期許的，你就好好學吧

待沒code review的公司，只會養成一堆壞習慣

過渡期而已 再過一陣子 就好了

這環境不錯 多珍惜

羨慕推,主管都沒說什麼了真的不要自己嚇自己,下班後做些其他事情排解壓力,工作上的事按步就班就好,加油

可以去考國營之類的吧，考上了這輩子也不用再學什麼技術，就算主管要求你要學也是利用上班時間學，下班不管事，也不用有能力不足的壓力，考績差也無所謂，反正公司養你一輩子，只是薪水部分可能就只有一百多而已

過不了自己那關~前輩也幫不了你~

心態問題感覺沒人可以幫，你只能靠自己走出來了

技術本來就是學不完的，覺得學夠了才要害怕(而且是別人怕你)

趕上來就好了。還前四年的債總比後半輩子沒選擇好

正常公司都要寫test + conduct code review的，還是恭喜脫離不正常的公司，接下來就是磨合期，新人磨合期一定會有一連串自我否定的情形，走過這關代表往上成長了。

冷靜下來思考自己想要什麼，團隊需要什麼，選幾個主題出來跟人討論。對反饋較好的深入，訂定實現階段目標，慢慢解除競爭恐懼與追求完美的心客場有客場的玩法

我新鮮人剛進公司也是，一堆高手，自己搞到憂鬱症...多我好幾年年資的人來跟我說 "最近又學了OOXX##"...讓我每天覺得壓力很大，因為程度差很多，覺得低人好幾等沒調適好，才一年半，就自律神經失調+憂鬱症+耳鳴後遺症一堆直到現在，真的很後悔

我新鮮人剛進公司也是，一堆高手，自己搞到憂鬱症...多我好幾年年資的人來跟我說 "最近又學了OOXX##"...讓我每天覺得壓力很大，因為程度差很多，覺得低人好幾等沒調適好，才一年半，就自律神經失調+憂鬱症+耳鳴後遺症一堆直到現在，真的很後悔

我新鮮人剛進公司也是，一堆高手，自己搞到憂鬱症...多我好幾年年資的人來跟我說 "最近又學了OOXX##"...讓我每天覺得壓力很大，因為程度差很多，覺得低人好幾等沒調適好，才一年半，就自律神經失調+憂鬱症+耳鳴後遺症一堆直到現在，真的很後悔

估時程緩衝加大 看看過去延誤的百分比調整 每天進步1%是你的目標 技術需要用到在學即可多跟其他類似背景的人聊聊 這個狀況或許很正常 自己就不會下意識怪罪自己

跟自己比就好，一直跟別人比，你是要逼死誰~跟3個月前的自己比

跟你有同樣情況，過了1.5年也沒有變好 只是比較

當主管職唬爛能力比較重要向上把工作形容做很多，向下反應沒啥進度要他們加班加油，這才是主管職的本分

走這行本來就是一輩子學不完，反正現在你算資淺，前輩沒逼你，也沒有聰明又努力的新人給你難看 XD 就安心還債

時間砸下去東西就是你的，台灣規模難有很複雜的純軟。問題是拿不出時間。上述超級認真新人，其實不用太聰明。